Wpis z mikrobloga

@Soothsayer: ja używam tych stoperów które zapostowałeś.
Jak nie wystarcza to dodatkowo zakładam opaske ze sluchawkami cos jak to:
https://www.decathlon.pl/p/opaska-do-biegania-z-muzyka-bluetooth-kalenji-hb-500/_/R-p-142267
https://allegro.pl/oferta/bluetooth-opaska-sluchawki-glowe-spania-sportowa-11666652319
i z telefonu puszczam biały szum z yt cos jak to https://www.youtube.com/watch?v=nMfPqeZjc2c bo najlepiej "zasłania" inne dzwieki i nie przeszkadza w zasypianiu