[luk04330]

Posiłek białkowo tłuszczowy nie podnosi glukozy w krwiobiegu

@NooB1980: Tak, wiemy. Dlatego jesteśmy na keto ¯\_(ツ)_/¯

[u.....8]

@luk04330: odkrycie na miarę "wsypanie kamieni do miski nie zwiększa w niej ilości benzyny" xd

[NooB1980]

@uhu8: @luk04330: Ale już schudliście, czy dalej ulane kluski pomimo keto?
ᕦ(òóˇ)ᕤ
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[u.....8]

@NooB1980: nigdy nie miałem BMI powyżej 19, więc #!$%@?ć kluski, ja jem co chcę.

[luk04330]

@NooB1980: na ten moment -38kg.

[NooB1980]

@uhu8: Czyli druga skrajność, oświęcim -prawdziwy ketogenik to rzadkość.
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[NooB1980]

@luk04330: Czyli -10 kg/rok czy w rok -38kg? Ze 120 kg na 80 kg i 180 cm czy z 150 kg na 110 kg i 170 cm? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[luk04330]

@NooB1980: co to za różnica? Chudnę swoim, powolnym tempem i niedługo dotrę do celu.

[NooB1980]

@luk04330: Widzisz wiesz wszystko, ale tylko ci się tak wydaje. Dlatego warto oglądać filmy które tworzę (5 min 28s), aby przyśpieszyć ten proces i nie tracić mięśni. :) Drugi derp, odchudzający się ze 3-4 lata z mizernym skutkiem ¯\_(ツ)_/¯ ups

[luk04330]

Widzisz wiesz wszystko, ale tylko ci się tak wydaje

@NooB1980: To chyba do siebie piszesz. Ty sobie wmówiłeś, że jesteś mesjaszem dietetyki, tylko jakoś nikogo nie możesz do tego przekonać.

[red7000]

@NooB1980: zmiana nawyków żywieniowo-ćwiczeniowych > keto i inne ograniczające diety