Aktywne Wpisy
![HuopWsiowy](https://wykop.pl/cdn/c0834752/1fdaf7b0d3d6043ab6ce0f8e60850f60b4904f963b395a15ad0a1b1ee7a58341,q60.png)
HuopWsiowy +91
Czy wy też uprawiacie tzw. KRĘCENIE PALCEM PO JAGODZIE?
Chodzi mi o to, ze jak siedzi się przed kompem to wiadomo, resztki spermy, mastka, odparowana chemia z sików zbiera się pod napletkiem i to fajnie tam sobie dojrzewa. I tak w trakcie dnia wsadzany jest palec w napletek i sobie kręcimy dookoła jagody nim, zbieramy smaczki i zapaszki a potem pod nosek i wdyyyyychanko!!! (。◕‿‿◕。)
Chodzi mi o to, ze jak siedzi się przed kompem to wiadomo, resztki spermy, mastka, odparowana chemia z sików zbiera się pod napletkiem i to fajnie tam sobie dojrzewa. I tak w trakcie dnia wsadzany jest palec w napletek i sobie kręcimy dookoła jagody nim, zbieramy smaczki i zapaszki a potem pod nosek i wdyyyyychanko!!! (。◕‿‿◕。)
![KrzyzowiecAlfred](https://wykop.pl/cdn/c0834752/55bc80fd8b84d7f27769d8c490596af2de577738b946289a4566a9a8a709d544,q60.png)
KrzyzowiecAlfred +328
To minie po jakimś czasie?
#psychiatria #depresja
źródło: comment_1668143969r7oxXogWMldKBZKJieWYeM.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
Ja właśnie mam akatyzję i bezsenność przez SSRI. Dlatego odstawiłem i cisnę ostro sporty, żeby naprodukować sobie jak najwięcej dopaminy/serotoniny. Jeśli depresja znacznie nie zejdzie, to wrócę do SSRI, ale wtedy ciężko normalnie funkcjonować i pracować. No bo jak, jak nie da się normalnie wyspać?
Teraz ograniczam się do klonów, bo mam lęki.
Od 5:30 nie śpię.
Zasypiam bez problemu, ale sen trwa do 5-7 mimo że mógłbym spać do południa.
@aczutuse: ja zasypiam bez większych problemów, chyba że naprawdę za dużo się dzieje to mam natłok myśli i trwa to godzinę... Ale zwykle zasnę, a budzę się i mam takie bombardowanie myślowe że nie ma szans zasnąć.
Zadbaj 100% o higienę snu: ekspozycja na poranne światło dzienne do 30 min po wstaniu (spacer 10-15 min), zawsze te same godziny snu, brak światła niebieskiego 1h przed snem, nie jeść na min 2h przed snem, ogólnie te same godziny posiłków, ustawić wieczorne i poranne rutyny, łóżko tylko do spania i