[n.....y]

Jest tu ktoś kto ćwiczy #kalistenika? 'Skazany na trening' Wade'a jest dobrą książką?

[Battis]

@niezarejestrowany: Ja się za to zabrałem i szczerze polecam – malutkie efekty idzie zauważyć już nawet po miesiącu regularnego ćwiczenia ;) Oczywiście te początkowe kroki są wręcz śmieszne, ale nawet jeśli nie jesteś po kontuzji to dają dobrą podstawę do kolejnych. Ja do treningu dorzuciłem sobie jeszcze wspięcia na palce, bo same przysiady nie angażują aż tak mocno łydek.

[Maciej_Barbarian]

@niezarejestrowany Ja również ćwiczę od roku i książkę jak najbardziej polecam. Jak masz jakieś pytania to dawaj ;)

[n.....y]

@Maciej_Barbarian: ja? xD

[n.....y]

@Maciej_Barbarian: A, okej, nie spojrzałem na datę i co to za wpis. Ćwiczę regularnie praktycznie od tego wpisu i jest spoko.