[Wassimir]

Jakie średnie tętno macie podczas biegu na 5/10km? Tak z ciekawości pytam bo zauważyłem, że jak zaczynałem bieganie to miałem wystrzelone w kosmos (ok 180-190) a teraz po 3 miesiącach regularnego tuptania mam ok 160. #pytanie #bieganie

[brh77603]

@Wassimir: na tym polega forma, aktualnie ok 150

[firemann]

@Wassimir: zalezy od tempa, jak biegne dla relaksu to 140 i mniej. Jak cisne to 175 i wiecej.

[p.....a]

@Wassimir przy tempie 5:30 średnie tętno 140