lifapek lifapek 04.11.2022, 06:26:56 5 + Robię sobie taką owsiankę - 100g płatków owsianych, banan, odżywka 25g, 50g orzechów.Macie pomysł co do niej dodać/zmienić żeby podbić białko? #mikrokoksy #dieta źródło: comment_1667543187WR7FiNM4eTttiepc3dloUZ.jpg Pobierz
notavailable notavailable 04.11.2022, 06:28:50 via Wykop Mobilny (Android) 26 + @lifapek: masło orzechowe
xiixikx xiixikx 04.11.2022, 06:31:04 via iOS 12 + @lifapek: serek wiejski, skyr, twarożek grani, zalać mlekiem zamiast wody
JaNieGejJaPapiesz JaNieGejJaPapiesz 04.11.2022, 06:38:08 2 + @lifapek: kakao, aaaa nie doczytałem o białku to nic albo michała
auimbaue auimbaue 04.11.2022, 07:44:16 1 + @lifapek: Ja uwielbiam do owsianki te wysokobiałkowe puddingi Ehrmann - 20g w jednym opakowaniu
Royal_Pheasant Royal_Pheasant 04.11.2022, 08:18:21 via iOS 0 + @lifapek Jajko, w sensie na surowo wbijasz do gotowej owsianki gotujesz chwilę jeszcze ciągle mieszając. Wychodzi też bardziej kremowa dzięki temu.
ImbaJakichMalo ImbaJakichMalo 04.11.2022, 08:19:54 0 + @lifapek: Ja na 100g płątków to wykręcałem 80g białka (odżywka + masło orzechowe). Żeby zbić słodkość dorzucałem jagód
Macie pomysł co do niej dodać/zmienić żeby podbić białko?
#mikrokoksy #dieta
Komentarz usunięty przez autora
Jajko, w sensie na surowo wbijasz do gotowej owsianki gotujesz chwilę jeszcze ciągle mieszając. Wychodzi też bardziej kremowa dzięki temu.
Komentarz usunięty przez autora