[marek_antoniusz]

Dziś światowy dzień rzucania palenia.

#papierosy #nalog #daszrade

[keram244]

@marek_antoniusz: już 3 dzien nie pale! :>

[marek_antoniusz]

@keram244: I jak? Dajesz radę?

[kukurydza]

@marek_antoniusz: więc niech świat rzuci mi jest ciężko coraz ciężej próby wyglądają :(

[F.....o]

@marek_antoniusz: 3 miesiąc i prawie drugi tydzień. :-) #tylewygrac

[marek_antoniusz]

@Fandicaprio: Ja nie palę od Euro czyli jakieś 6 miesięcy.

#tylewygrac

[keram244]

@marek_antoniusz: wczoraj rano myślałem że zdechne... rece mi się trzesły a wieczorem miałem gorączke... dzis jest lepiej

[marek_antoniusz]

@keram244: Powodzenia. Oprócz negatywów są pozytywy: nie straciłeś kasy, a po tygodniu wszystko będzie pachnieć i cudownie smakować. Nie pamiętam, żeby kiedykolwiek czekolada smakowała mi bardziej, jak właśnie tydzień po rzuceniu tego dziadostwa.

[keram244]

@marek_antoniusz: właśnie tak myśle że jeszcze ze 4 dni i bedzie super... już czasem nawet nie mysle o fajce :)

[P.....a]

@marek_antoniusz: czyli dziś nie palimy :(

[dr_king]

@marek_antoniusz: ja rzucałem milion razy, ale za ostatnim razem podszedłem do problemu inaczej, i poszło łatwo. Trzeba poświęcić trochę czasu, żeby rzucić palenie, ale wszystko jest w granicach naszych możliwości. Paliłem prawie 5 lat. Pomogła mi najbardziej autosugestia (kwestia kilku dni) i zmiana trybu życia. Postawiłem na sport i medytację (biegam, a wieczorami i czasami rano przez 20 min medytuję i relaksuję się). Początkowo posilałem się pastylkami, ale w miarę realizacji