[Blackhorn]

Dobra miraski, koniec tego #!$%@?. Od jutra, a właściwie od dzisiaj, odpalam dietę białkową w celu zrzucenia 10 kg. Jakieś osobiste porady co do tej diety?

#odchudzanie #dietadukana

[Kevin1337]

@Blackhorn: Dukan jest #!$%@?.

[Felonious_Gru]

@Blackhorn: NIe wierzyć w nią.

Zrzucisz bez problemu, a potem TAAAAAKAIE jojo

[JazzBlurr]

@Blackhorn: uważaj na nerki. Białko je mocno obciąża.

[omgyolk]

@Blackhorn:

@Kevin1337: Dukan jest zajebisty, tylko trzeba pic conajmniej 2 l wody dziennie

[mechanicznapomarancza]

@Blackhorn: niezdrowa dieta;/ częsty efekt jojo- ale jak będziesz miał jakieś ciekawe przepisy na niskokaloryczne obiadki, podrzuć:)

[Kevin1337]

@omgyolk: Najwieksza sciema diet. Dukan działa na jakis czas.

[MaNiEk1]

@omgyolk: I #!$%@?ć kilogram koksu. Nie warto.

[m.....c]

@Blackhorn: tak jak tu piszą. Do bani.

[omgyolk]

@Kevin1337:

@MaNiEk1:

@Blackhorn: no nie wiem, moja mama 2 lata temu zrzucila na tej diecie pietnastaka i dalej wyglada zajebiscie. Ta diete sie trzyma do konca zycia, w czwartej fazie trzeba #!$%@? przez jeden dzien w tygodniu samo bialko do konca zycia i jest git. Trzeba sobie kupic prawilną ksiazke na ten temat.

[Blackhorn]

@omgyolk: Jeśli chodzi o wodę to nie ma problemu, mam w zwyczaju codziennie wypijać 1,5l źródlanej + kilka herbat. Mam tylko wątpliwości co do zakazu jedzenia chleba ciemnego w pierwszym i drugim etapie. Wtf? To czym ja mam zagryzać resztę rzeczy?

[omgyolk]

@Blackhorn: wpieprzasz SAMO bialko i o to w tym chodzi wlasnie ;). Mowie Ci, kup sobie ksiazke bo tam masz przepisy na wszelkiego rodzaju kluseczki i placki ktore zastepuja chleb chociaz odrobine. Do tej diety trzeba sie przylozyc bo jak nie to uj, a potem sie pieprzy na mirko jaka to ona nieskuteczna. Aha i jedz otreby