[mug3n]

Wszystko mi mówi, że mam cukrzycę typu 2. Bezdech obturbacyjny, otyłość, łuszczyca (podejrzewam nawet czasami chłonniaka t komorowego, ale może za dużo internetów), włókniaki. Co robić? Cukier na szczęscie poszedł w #!$%@?, mogę sobie polizać co najwyżej palety w lidlu. #cukrzyca

[sylwke3100]

@mug3n: A badałeś się chociaż i byłeś u specjalisty?

[kochamajfony]

@mug3n: no najpierw lekarz, potem odpalasz #keto czyli wycinasz z diety wszystkie węgle(które potem rozkładane są na cukry) i żyli długo i szczęśliwie

[ruum]

@mug3n: ale co wskazuje badałeś się czy tak sobie wymyśliłeś chorobę?

[mug3n]

@sylwke3100: @kochamajfony: no właśnie kurde nie, jestem dzieckiem internetu, mój lekarz to google.

[mug3n]

@ruum: jw. zakładam, nie że stawiam diagnozę.

[camion]

@mug3n: Zrób krzywą insulinową. Zapoznaj się z keto i wejdź w ketozę. Zobacz kanał Bracia Rodzeń na yt. Tam jest wiedza.

[vipcypr8]

@mug3n Albo przejdź na keto, albo na intermediate fasting. Musisz dać odpocząć swojej trzustce, bo nie wyrabia.
Kup sobie cydr jabłkowy i pij 2 łyżeczki codziennie, to zmniejszysz insulinoodporność.

[mug3n]

@vipcypr8: ja nie daję sobie w ogóle szans na przeżycie. 3-5 g. snu dziennie, dosypianie w dzień, na pełnych obrotach. Nieregularne posiłki, cukier moim narkotykiem. Problemy skórne zaczęły się od zakopania się w norach i tak do dzisiaj. Witamina D spoko, jak nadziabię się parę tygodni ogromnych dawek. Nie widzę szans poprawy, ale może chociaż ten cukier #!$%@?ę i więcej słońca złapię. Odpoczynku.

[camion]

@vipcypr8: Trzustka raczej wyrabia i zalewa organizm insuliną. To komórki stały się odporne na insulinę i to one potrzebują od niej odpoczynku.

[inny_89]

@mug3n nie słuchaj tych co Ci mówią abyś bezrefleksyjnie przeszedł na keto.
BARDZO łatwo można sobie zrobić tym krzywdę.
Jak będziesz już chciał to polecam książkę ze zdjęcia. Tam dowiesz się dlaczego keto może pomóc, dlaczego może Cię poważnie skrzywdzić oraz, że tak naprawdę to coś na wzór diety optymalnej Kwaśniewskiego jest najlepszym wyborem dla organizmu.

Zrób sobie badania, krzywe cukrowe i insulinowe i marsz do lekarza. Badaj sobie też ciśnienie i

[camion]

@inny_89: Przecież dieta optymalna dr Kwaśniewskiego to keto. Bez keto lub ograniczenia węgli poniżej 100g/d będzie niemożliwe, by wycofać hiperinsulinemię i/lub cukrzycę typu 2.

[inny_89]

@inny_89: Przecież dieta optymalna dr Kwaśniewskiego to keto. Bez keto lub ograniczenia węgli poniżej 100g/d będzie niemożliwe, by wycofać hiperinsulinemię i/lub cukrzycę typu 2.

@camion nie, dieta optymalna to nie czyste keto. Czytałeś książki Kawalerskiego oraz to, że podstawą jest tam proporcja pomiędzy węglami białkiem i tłuszczami?

[camion]

dieta optymalna to nie czyste keto

@inny_89: Co to znaczy czyste keto? Są różne stopnie ketozy.

podstawą jest tam proporcja pomiędzy węglami białkiem i tłuszczami

No, w keto też kluczowe są proporcje makroskładników.

[inny_89]

dieta optymalna to nie czyste keto

@inny_89: Co to znaczy czyste keto? Są różne stopnie ketozy.

podstawą jest tam proporcja pomiędzy węglami białkiem i tłuszczami
No, w keto też kluczowe są proporcje makroskładników.

@camion "są różne stopnie ketozy" - akurat co do tego to się nie zgadzam.
Jeżeli jednak tak twierdzisz to tym bardziej prawidłowe jest mogę twierdzenie, że dieta optymalna nie zakłada utrzymania stanu ketozy. Tak więc masz tutaj już