[VintageRock]

Dzień 3/30

Robi się gorąco!!
#50pompek #mirkokoksy #cwiczzwykopem #pompki

[angor]

@VintageRock weźcie se do tych pompek dokupcie jakąś gumę i dołóżcie face pulle, robienie tylko samych pompek to tak średnio w dłuższej perspektywie

[katlib47]

@VintageRock: Z jednej strony spoko, znacząco można zwiększyć wytrzymałość, ale kalistenika, ma poważne ograniczenia przez brak możliwości zmiany obciążenia. Warto urozmaicić to robiąc inne pompki np. z podwyższenia, pompki diamentowe.