Wklejam zdjęcie planu treningowego, ma ktoś ma jakieś sugestie co zmienić ? Myślałem może nad ewentualnym innym rozłożeniem dni treningowych, ale nie wiem czy ma to jakikolwiek wpływ na regeneracje, skoro mamy push i pull na przemian. Priorytet na bic/tric.
Wklejam zdjęcie planu treningowego, ma ktoś ma jakieś sugestie co zmienić ? Myślałem może nad ewentualnym innym rozłożeniem dni treningowych, ale nie wiem czy ma to jakikolwiek wpływ na regeneracje, skoro mamy push i pull na przemian. Priorytet na bic/tric.
#mirkokoksy