[P.....k]

Mirki, teraz trochę poważniej, nie chcę szukać tutaj pomocy lekarskiej bo wyjdzie, że mam raka dupy xd, ale mam od jakiegoś czasu - miesiąca, dwóch - problem. Dosyć poważny. Zapominam. Tzn, nie chodzi mi o jakieś super myśli, które zapominam, ale wiem coś i zapominam o tym po kilku sekundach i pamiętam, że coś było ale nie wiem co. Zdarza mi się to coraz częściej, zapominam listy zakupów, zatrzymuję się nagle i nie wiem gdzie/po co miałem iść, no generalnie bardzo niefajna sprawa. Martwi mnie to, bo jednak wygląda na to, że jest coraz gorzej. Do kogo się z czymś takim najlepiej udać? Da się w ogóle jakoś walczyć z takimi zanikami pamięci?

#problem #zepsulemsie #pytanie #kiciochpyta

[wyc]

@PanSutek: Palisz pacuchy?

[Kangel]

@PanSutek: ja tam jestem #januszmedycyny, ale takie rzeczy z pamięcią to może być coś #!$%@? we łbie ;/

[t.....4]

@PanSutek: jeżeli masz 60 lat to Alzheimer. jeżeli mniej to odstaw alkohol i dragi.

[7DIMITRIJ7]

@PanSutek: Nie jaraj tyle zielska

[P.....k]

@wyc: @t3m4: @7DIMITRIJ7: No właśnie rzecz w tym, że ani nie jaram zioła, nie biorę żadnych narkotyków/używek, piłem ostatni raz rok temu i wypaliłem w sumie półtorej paczki fajek przez całe życie. Jem w miarę zdrowo i regularnie, śpię też wystarczająco, dlatego się martwię, bo gdyby można to było zrzucić na używki to bym to zrobił a nie bardzo mam na co to zrzucić. :/

[semperfidelis]

@PanSutek: Jeśli Twój każdy dzień jest taki sam, nie ćwiczysz mózgu i pamięci, to tak się może dziać. Popracuj nad pamięcią i zobacz, czy będzie poprawa.

[P.....k]

@semperfidelis: Czyli np zmiana środowiska (wyjścia, spacery, wyjazdy, etc) i ćwiczenia mózgu jakimiś zagadkami, zadaniami logicznymi, próby uczenia się różnych rzeczy na pamięć, to mogłoby pomóc?

[7DIMITRIJ7]

Przecież to o czym piszesz Mirek zdarza się chyba każdemu. Zakochany może jesteś czo?

[P.....k]

@7DIMITRIJ7: Jestem, ale jedno zaczęło się wcześniej od drugiego. Wiem, że zdarza się każdemu ale mi się zdarza ostatnio coraz częściej, czyli właśnie codziennie i to jest niepokojące.

[semperfidelis]

@PanSutek: Jasne. Jednym z najprostszych sposobów na ćwiczenie mózgu jest na przykład mycie zębów drugą ręką niż dotychczas, zmiana przyzwyczajeń i nawyków - coś się musi zmieniać, mózg musi pracować. Spacery i świeże powietrze to dotlenienie mózgu - też przydatne, zagadki logiczne, krzyżówki to ćwiczenie pamięci.

[P.....k]

@semperfidelis: Dzięki wielkie, postaram się zacząć jak najwięcej rzeczy "nie rutynowych" robić, skoczę dziś po jakieś krzyżówki i sudoku.

[wyc]

@PanSutek: gdzieś czytałem, że nawet pomaga zmiana trasy wracania do domu ;)

[Czarny_Klakier]

@PanSutek: odstaw internet. Przetłok info i obrazów.