Wpis z mikrobloga

@DoktorNauk: Dalej się nad sobą użalajcie. Robicie wciąż to samo, macie te same efekty, a oczekujecie czegoś innego. Really? Polecam zacząć stopniowo zmieniać nawyki, codzienność i zaczynać od małych rzeczy. Jeśli walisz po 4 piwa dziennie, to ograniczaj stopniowo. Jeśli masz problem z ogarnianiem chaty to zacznij od umycia dwóch szklanek.
Jeśli w ogóle się nie ruszasz to zacznij od 15 minutowego spaceru. Suplementuj wit. D, Omega3 i idź do psychiatry