[n3sta]

Pierwsza 20 po latach przerwy, trochę mnie wykończyło nie powiem ¯\_(ツ)_/¯

#bieganie #biegajzwykopem

[Gmeras]

@n3sta: dobra robota :) nie kusiło by pobiec jeszcze te 830metrów dodatkowych? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[MMARS]

@n3sta: Bez przygotowania i w takim czasie?

Coś licznik kalorii ci szwankuje albo bardzo mało ważysz.

[pestis]

@n3sta szalony szaleniec

[Hokey]

Ja dziś 50 km i 1200 kcal . Coś cię licznik oszukuje

[n3sta]

@Gmeras: wybiegłem na czczo więc pod koniec było ciężko już xD
@MMARS: hmm chyba ok zawsze zegarki mi pokazywały tyle kalorii na kilometr biegu ile waga czyli obecnie 78kg. Trenuję od stycznia ale pod średnie dystanse.
@Hokey: hmm ale chyba to na rowerze, ja biegłem

[selectGwiazdkaFromTabelka]

@MMARS: Dobrze mu liczy. Na wybieganka mniej więcej liczy się średnio 70 kcal na kilometr.

[Tigermass]

@Hokey: ja przyjmuje 100kcal na 1km biegu i przy moich 93kg sprawdza sie to