[Scarface83]

Jak ja mam byc na diecie jesli zarcie to moja jedyna przyjemnosc. Nawet nie moge jedzic na rowerze bo tak wieje ze sie nie da... #!$%@? mnie wszystko
#przegryw

[dumnymagazynier]

@Scarface83 ile kalorii bys potrzebowal w diecie

[PrawaRenka]

@Scarface83: ja jak byłem na takiej najostrzejszej diecie z 3 lata temu to czytałem książki o Korei północnej i wyobrażałem sobie że właśnie oni tak samo głodowali jak ja.
Ale ogółem jak byłem całkowitym ulancem to byłem szczęśliwszy i psychicznie stabilniejszy ehh

[Scarface83]

@PrawaRenka: kiedys wazylem 73 kg a teraz 90 kg przy 174 cm ale nie bez przyczyny zaczalem jesc nigdy nie palilem fajek i tez nie pije wiec no

[PrawaRenka]

@Scarface83: ogółem sam jestem centymetr niższy i też ważyłem 90. Szczerze to redukcja do 75 nie powinna być jakimś problemem, wystarczy trochę ograniczyć jedzenie i szybko zejdzie. Dopiero potem jest trudniej.

Jak chcesz schudnąć to polecam ci pobrać jakąś aplikacje na telefon do liczenia kalorii, ona ci wtedy wylicza ile powinieneś zjeść i dzięki niej też łatwiej się trzymać limitów kalorycznych.