Wpis z mikrobloga

7953,5 - 1,5 = 7952

wczoraj szybki trening brzucha, dziś dół przód.. wszędzie 10 powt.

4x przysiady, 3xss przysiad przedni i prostowanie, 3x wykroki z tylną nogą na podeście ; 3x barki unoszenie na boki i 3x żołnierskie..

szybko poszło i kopytka zajebiście spompowane :D

#roknasilowni
Sarza01 - 7953,5 - 1,5 = 7952

wczoraj szybki trening brzucha, dziś dół przód.. wszęd...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach