[Eustachy_goli_pachy]

Często nie mam gdzie zjeść na robocie, ani nawet odgrzać żarcia.
Szukam czegoś co da mi te 700-1000 kalorii bo ciężko pracuje, a na kanapki nie mogę już patrzeć.
Myślałem o czymś w stylu Soylentu, ale nie mogę tego znaleźć na allegro.
Jest coś podobnego czym warto się zainteresować?
Ważne żeby to nie był sam cukier i miało sporo białka

#zdrowie #jedzenie #soylent #silownia #mikrokoksy #gotujzwykopem

[joolekk]

@Eustachy_goli_pachy: Huel

[oreze]

@Eustachy_goli_pachy: pyk gainer

[rand0mized]

@Eustachy_goli_pachy: czemu szejków sobie nie robisz? Walisz to w kilkadziesiąt sekund

[d.....i]

@Eustachy_goli_pachy: kanapki ale takie loaded - ze np walisz grilowana piers kurczaka, bule, ser plesniowy i pesto np

[Eustachy_goli_pachy]

@rand0mized: no ale nie chcę tylko z białka. Szukam właśnie czegoś

@oreze: @joolekk: sprawdzę!

[r.....s]

@Eustachy_goli_pachy: Skyry z lidla Pilos

[Eustachy_goli_pachy]

@renomyzs: żrę:)

[Noxter20]

@Eustachy_goli_pachy: ja piję gainery co prawda mają tylko 400kcal ale na 2.5h mam spokój z glodem

[Beatetris]

@Eustachy_goli_pachy:
150 g płatków owsianych
50 g wpc
20 g masła orzechowego

W shakerze zalać zimną wodą (taką ilością, żeby rano nie było sztywne), dobrze wymieszać i dać na noc do lodówki. Wchodzi w moment, jem codziennie od dwóch lat, ok 950 kcal.

[Eustachy_goli_pachy]

@Beatetris: to moje domowe śniadanie od pół roku: D

Garść orzechów ziemnych
Garść słonecznika
Garść pestek dyni
Jabłko
Banan
Serek wiejski
Ciepła woda z kranu
:)

[Jaro007911]

@Eustachy_goli_pachy: orzechy? Mozesz jakis gainer samodzielnie przygotowac (np zmiksowane platki owsiane, maslo orzechowe, jakies bialko etc.)

[knoor]

@Eustachy_goli_pachy: Od trzech lat wpierdzielam taki zestaw do blendera:

Woda
Płatki owsiane 45g
Kakao 13g
Banan 100g
WPC80 45g
Twaróg chudy z biedry 250g

do środka jeszcze idzie bezsmakowa kreatyna, wit. D i ZMA. Potem do szejkera i pije sobie. Makro: B 90; W 65; T 8. Można jeszcze dać erytrytol, to słodsze będzie