Aktywne Wpisy
janburner +104
Byłem w weekend w Warszawie. To jaka jest tam inflacja na rynku matrymonialnym to kosmos. Gdzie nie spojrzysz masa chadów, oskarków, high tier normików, wszyscy zlooksmaksowani, po siłce, dobry fryz, stylówa. Jeszcze dekadę temu jak miałeś fit ciało albo umiałeś się fajnie ubrać, to już Cię to wyróżniało z tłumu szaraków. Teraz ten tłum szaraków jest wysportowany, modnie ubrany i uczesany. Rzeczy, które kiedyś dawały boost atrakcyjności - np. proste, białe zęby
![Cassini](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Cassini_aNuXZ37f9w,q60.jpg)
Cassini +58
![Cassini](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1175e3fd875afb77dae173817347ad3acf5c110afee24a0ea1eaec22026613b9,w150.jpg)
źródło: temp_file9001630367150887924
Pobierz
#zdrowie #wegetarianizm #medycyna
Jedz jajka, ogranicz produkty bogate w kwas foliowy - ta witamina jest zdrowa ale tylko jesli poziom B12 jest w normie w innym wypadku potęguje braki B12.
Jak po wyrównaniu B12 dalej będzie złe samopoczucie to musisz posuzkac innej przyczyny, może
Myślisz, ze warto isc do lekarza i poprosić o zastrzyki/jakies lepsze tabsy z b12?
Niestety, ale najgorzej jest u mnie z myśleniem, bo idzie naprawdę opornie. Jestem tym zalamana. Chcialabym, zeby chociaz to wrocilo do norny.
Ja bym dorzucił jajka, dwa dziennie wystarczą, po miesiącu jak nie będzie zmian to raczej nie wina choliny / B12
Możesz tez zwykłe suple dorzucić, najlepiej takie gdzie są wszystkie wit z grupy B, tylko suple zacznij brać tak gdzieś po tygodniu jedzenia jajek, tak żeby częściowo niedobory B12 się wyrównały.
Tylko pamiętaj że suplementy