Zapomniałem sie pochwalić statystykami za 2021. Ciekawe czy któryś w tym roku pobije. Może dodam jeszcze licznik chiperków i energoli, w końcu trzeba wyznaczać sobie nowe cele. #przegryw #rozwojosobisty #neet #rozwojosobistyznormikami
@Revvvvvvvvvvvvvvvv za mało wydalasz. Zdrowo jest raz dziennie, maksymalnie dwa. Prawdopodobnie w Twojej diecie brakuje błonnika. Błonnik jest o tyle istotny, że przyspiesza pasaż pokarmu przez układ trawienny. W momencie gdy pasaż jest zbyt wolny (jak u Ciebie) mogą się tworzyć w jelitach szkodliwe związki chemiczne. Odpowiednia ilość błonnika przeciwdziała np rozwojowi nowotworu jelita grubego. Do rzeczy: jedz więcej błonnika. Zawiera go np skórka jabłka, ogórka, pomidora. Możesz kupować pieczywo z ziarniami
#przegryw #rozwojosobisty #neet #rozwojosobistyznormikami
źródło: comment_1641395130NOGpgzrbso9d0Iep4d6FJF.jpg
Pobierz@KobraR96: mieszkam na wsi 500 mieszkańców, nie mam tu takich rzeczy.
@BigKahunaDick: czy laski lecą na tych co srają mniej?? czy trzeba kloca 3 razy wstawiać? #klocpill?
Komentarz usunięty przez moderatora
Do rzeczy: jedz więcej błonnika. Zawiera go np skórka jabłka, ogórka, pomidora. Możesz kupować pieczywo z ziarniami