[nortonas]

Czy siłownia od razu po nocce w pracy to dobry pomysł? xD

#mirkokoksy

[Szamotowy_Marian]

@nortonas tak

[Catmmando]

@nortonas: czemu nie, tylko opędzluj coś dla energii, jak masz czas na nocce to jakiś normalny posiłek z 2-3h przed treningiem a jak nie to na 30min przed coś słodkiego

[losowynick13]

@nortonas: Dla mnie średnia opcja. Jak jeszcze pracowałem na nockach, to pomimo 2/3 godzin drzemki w ciągu 12 godzinnej zmiany, rano byłem absolutnie #!$%@? z życia. No ale to indywidualna kwestia raczej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Andrew_Glouberman]

@Catmmando: potwierdzam, sam tak latam