Wpis z mikrobloga

Wychodzenie z przegrywu dzień pierwszy:
1) pamiętaj by być uśmiechnięty, miły, dowcipny, unikaj agresji i podniesionego tonu
2) jak najwięcej żartuj, śmiej się, ale nie tykaj tematów, które mogą kogoś dotknąć
3) angażuj się w sytuacje socjalne jak najbardziej się da, w szczególności, te w których nie chcesz brać udziału

Napisałem to sobie i będę musiał to sobie powtarzać i pamiętać. Obdzwaniam powoli dobrych znajomych, których zaniedbałem odkąd pojawiła się depresja. Samo to w sumie pomogło w moim stanie

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu
  • 3