Aktywne Wpisy
Henson_ +45
Serio sie takie rzeczy dzieja sie ze ktos cie zaraza ukluciem igły w klubie hivem czy laska po prostu dawała kazdemu az hiva zlapała i znalazla jakas wymowke
Bo ja z piwnicy nie wychodze to nie wiem
#wroclaw #blackpill #rozowepaski #tinder #niebieskiepaski #pytanie
Bo ja z piwnicy nie wychodze to nie wiem
#wroclaw #blackpill #rozowepaski #tinder #niebieskiepaski #pytanie
Megasuper +119
Do oceny #remontujzwykopem #stepujacybudowlaniec
Kilka osób zasugerowało mi, żebym w takim razie zawołał was dzisiaj, zatem nie po roku, lecz po 4 latach.
Piszcie jakie zmiany zaszłe w waszym życiu od 2 stycznia 2018
Przy okazji przedstawiam wyzwanie jakie przed sobą założyłem "better in 30", który będę realizował przez 30 dni, od dzisiaj do końca stycznia. Jeżeli jakiegoś dnia powinie mi się noga, wyzwanie zaczynam od początku (was również do niego zachęcam)
- każdego dnia wypiję 3,2 L płynów
- nie będę podjadał między posiłkami
- każdego dnia poświęcę co najmniej 30 min. na aktywność fizyczną
- żadnych fast foodów, napojów słodkich (wyjątek dla napojów ZERO, które jednak będę mocno ograniczał), oraz ograniczenie słodyczy do minimum
- w każdym zjadanym posiłku zwiększę ilość białka, a w każdym niesłodkim posiłku dodam jakieś warzywo
- każdego dnia min. 8h snu
- każdego dnia nauczę się trzech nowych angielskich słówek
- każdego dnia wypiszę jedną rzecz za którą jestem wdzięczny sobie, innym ludziom, świata itd. (nie mogą się powtarzać).
Natomiast na przestrzeni całego zbliżające się roku chciałbym poprawić swoją kaligrafię, zacząć pracować nad lepszym głosem i dykcją oraz lepiej zadbać o cerę (o włosy zacząłem dbać w 2021).
Przede wszystkim życzę sobie jednak wytrwałości i regularności oraz optymizmu.
Zmieniłam 3 razy pracę.
Zdałam kursy udt najpierw na II wjo, później na I Wjo
Zdałam po 7latach maturę.
Zaczęłam studia
W końcu znalazłam 2 połówkę
Wyjechałam na wakacje zagranicę (dla niektórych to coś normalnego, dla mnie nie lada osiągnięcie)
Podciągnęłam swój angielski
Zaczynam się szkolić w biurze
Na minus
Podupadłam na zdrowiu psychicznym
Miałam kilka razy załamanie nerwowe, raz zdarzyło mi się to w pracy
Zmarła mi mama
Przyjaciółka
@rales: jak dbasz o włosy?
Kondycja taka sama, staram się psychicznie kontrolować porywczość:)
- wtedy studiowałem, i nie skończyłem studiów i raczej nie zamierzam kończyć i pisac pracy magisterskiej bo nie interesuje mnie ten kierunek a poszedłem trochę pod presją
- praca dalej ta sama, ale idą nowe czasy i chce pójść w nowym kierunku. Może gdzieś dalej
- chce więcej podróżować i mieć więcej czasu dla siebie, bo obecna praca wymaga ode mnie stacjonarnego trybu życia i
@Roche: dziękuję! (。◕‿‿◕。) oby już na zawsze się tak utrzymało!
@RozowaWkolorachTeczy:
Stosuję wyłącznie szampony bez slsów.
Po każdym umyciu nakładam na włosy albo odżywkę albo olejek pielęgnacyjny.
Nie korzystam z suszarki
Byłem na pakiecie 5 zabiegów mezoterapii skóry głowy
No i to w sumie tyle
Gdy byłem ostatnio u fryzjerki to powiedziała mi, że "dawno nie widziała kogoś z tak błyszczącymi włosami", więc chyba dobrze o nie dbam. Poza tym od momentu tego lepszego dbania ani razu
A szampon na co dzień to popularny rossmanowy "alterra" A dokładnie używam tego z aktywnym węglem do włosów przetłuszczających się.
Przestań rozpisywać a zacznij robić. Nawet 2-3 rzeczy z listy w danym dniu to jakiś sukces.
Nie karaj się głupio za niezrobienie wszystkiego co tak łatwo było spisać ale gorzej będzie zrobić.
Ściągaj fitatu i wpisuj wszystkie posiłki zakładając dzienny limit