Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@BananowyKrol: trochę może, ale chodzi tutaj głównie o to żebyś był na czczo od kilkunastu godzin.
Pora może mieć większe znaczenie jakbyś robił krzywą cukrową żeby się wyrobić.
@BananowyKrol: jakbyś robił hormon wzrostu czy kortyzol to pora dnia miałaby znaczenie, ale w tych twoich badaniach chodzi o to że najłatwiej być na czczo z rana bo wystarczy zjeść lekką kolację i iść spać, a ciężko siedzieć cały dzień na czczo, więc jak wytrzymasz do 10 na czczo od wieczora to spoko możesz zrobić wtedy