Aktywne Wpisy
Sudice +16
Właśnie wróciłam z pracy z Niemiec po półtora miesiąca nieobecności i zauważyłam w koszu na śmieci kilka prezerwatyw, on twierdzi że zużył je do masturbacji żeby nie poplamić się ale nigdy wcześniej tak nie robił, serce mi wyskakuje z piersi chce mi się wyć
#zwiazki
#zwiazki
Taiispiimapulber +85
Kiedyś zaprosiła mnie koleżanka na kawe, współlokatora nie było w domu, wypiliśmy kawe, poszliśmy do jej pokoju, siedzieliśmy na łóżku i pokazywalem jej memy z zwierzątkami xD, dopiero potem sobie uświadomiłem że jej nie chodziło o kawe
Box na prawie cały dzień.
@SynestetycznyEstetyczny: to duże pudełko, może na zdjęciu się tak wydaje że mało tego.
Zamierzam to zjeść do wieczora i mam nadzieję że wytrzymam bez podjadania, żeby zmieścić się w okolicach 1800 kcal w ciągu dnia.
Rano było śniadanie, a to co na zdjęciu to na dwa razy zamierzam do wieczora zjeść.
ostatnie 2 miesiące nie ćwiczyłem za dużo i olewalem dietę, ale od jakichś 10 dni znowu wracam do zdrowego trybu życia i ćwiczeń.
We wszystkich kalkulatorach i aplikacjach jak wpiszę swoje dane i zaznaczę najmniejszą aktywność fizyczną to dostaję informację, że żeby schudnąć powinienem jeść 2400-2500 kcal. Ale u mnie to się nie sprawdza.
@ponczek721: Nie, nie badałem się bo w sumie nie czułem się jakoś źle podczas tej diety. Myślisz, że warto się zainteresować tym tematem?
Siostra startowała z nadwagą i tylko duckan na nią działał. Każda inna dieta to głodzenie aby cokolwiek ruszyło i jak ruszyło to nie dużo.
Jak się badała to wyszedł jej cukier lekko podwyższony i lekarz machnęła ręką.
Później poszła do dietetyka. Kazał sprawdzić się pod kątem insulinooporności i faktycznie miała.
A jak już
Warto ogarnac to, tak aby nie zameczac sie na diecie i tez po to aby nie doprowadzic sie do cukrzycy.
Powodzenia :)