Jakieś opinie o KetoDiet? Przykładowy przepis wygląda ok - prosty i szybki do przygotowania. Jak z różnorodnością i doborem posiłków? Czy to jest smaczne?
Czy jest jakiś lepszy planer dietetyczny ze wskazaniem na dietę keto? Nie mam czasu zastanawiać się nad doborem posiłków, chcę mieć listę zakupów na 2-3 dni i proste do zrobienia przepisy, gdzie w kuchni spędzę max 20 minut.
Obecna waga 130 kg, docelowo 95-100 kg, praca siedząca, bez siłowni i ćwiczeń.
@g455: To zależy tylko od Ciebie jakie potrawy lubisz.
Mi w zupełności odpowiada codziennie twaróg ze śmietanką 30 i jakieś jajka z majo i awokado, kurczak w śmietanie, boczek, karkówka. Tu nie ma skomplikowanych dań skoro przyrządzasz je z mięsa/nabiału/tłuszczu
![Historia konopii. Jak lobby tworzyw sztucznych wykończyło hodowców [lektor PL]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/42712334afd5f783c092694b14b0c2a21acb412913c2593bef1981f823602358,q70.jpg)
Przykładowy przepis wygląda ok - prosty i szybki do przygotowania. Jak z różnorodnością i doborem posiłków? Czy to jest smaczne?
Czy jest jakiś lepszy planer dietetyczny ze wskazaniem na dietę keto? Nie mam czasu zastanawiać się nad doborem posiłków, chcę mieć listę zakupów na 2-3 dni i proste do zrobienia przepisy, gdzie w kuchni spędzę max 20 minut.
Obecna waga 130 kg, docelowo 95-100 kg, praca siedząca, bez siłowni i ćwiczeń.
www.facebook.com/yourketoplan/
https://pl.yourketo.diet/
#dieta #odchudzanie #keto
Mi w zupełności odpowiada codziennie twaróg ze śmietanką 30 i jakieś jajka z majo i awokado, kurczak w śmietanie, boczek, karkówka. Tu nie ma skomplikowanych dań skoro przyrządzasz je z mięsa/nabiału/tłuszczu
https://mateuszostrega.pl/jadlospisy/