[l.....d]

Ostatnio zauważyłem, że zaśnięcie ułatwia mi powolne otwieranie i zamykanie oczu. Szybo zaczynam czuć jak coraz bardziej nie chce mi się ich otwierać i za którymś razem zapominam otworzyć, bo już śpię ;) Polecam spróbować. #sen #sennosc #bezsennosc

[m.....1]

@lizergamid: podobno tez jest dobre zamkniecie powiek i ruszanie oczami na wszystkie strony :)

[l.....d]

@magik111: spróbuję, mam nadzieję że nie trollujesz, żebyśmy robili głupie rzeczy :P Przy okazji przyda się jako rozruszanie oczu, po wieczornym mirkowaniu.

[m.....1]

@lizergamid: nie trolluje, przyrzekam!!! :)

[l.....d]

@magik111: słowo harcerza?

[m.....1]

@lizergamid: taak ;) nie no poważnie podobno to działa ;) nie wiem nie mam problemu ze snem, ale mam problem ze wstawaniem, ale spróbować możesz :)

[e.....e]

@lizergamid: Znam tą sztuczkę z powolnym zamykaniem i otwieraniem, próbowałem i na mnie też dobrze działa :)

[l.....d]

@magik111: ja też aktualnie raczej nie mam, ale po prostu z tym trickiem szybciej zasypiam. Zawsze te kilka(naście) minut snu więcej, to może rano się lepiej wstanie.

[karaluchh]

@magik111: a na problem ze watawaniem jakis sposob masz?;P

[l.....d]

@karaluchh: Sleep as Android znasz?

[karaluchh]

@lizergamid: Dziala to? Dawno temu nawet chcialam zainstalowac, ale telefon nie dawal rady;P

Z wielokrotnoscia 1,5h probowalam, ale efekt marny, bo nie potrafie przewidziec, kiedy zasne. Probowalam zasypiac o tej samej godzinie, ale tez bez skutku.

Teraz ratuje mnie tylko ustawianie budzikow w odstepie 10 minut, I tak przez 1,5h. Kazdy budzik ma automatyczna drzemke co 3 minuty. Do tego drugi telefon, ustawiony tak samo I jako dopelnienie radiobudzik, ktory nie

[l.....d]

@karaluchh: Podobno działa. Ja się w miarę dobrze ostatnio budzę, więc osobiście nie miałem okazji przetestować.

A w dzień jesteś zmęczona? Może jakiś magnez, zdrowsze odżywianie by pomogło? Pamiętam że kiedyś miałem właśnie problemy ze wstawaniem, a już od dawna nie mam i też od dawna jem znacznie zdrowiej niż wcześniej.

[karaluchh]

Chyba to nie ma znaczenia, bo problem z uslyszeniem budzikow mam odkad pamietam. Jak juz wstane, to nie czuje sie zle, nie czuje zmeczenia. Magnez mam, witaminy tez. Tryb odzywiania raczej niezmiennie od kilku lat, ale tylko tak moge jakos w miare funkcjonowac;P

Sprobuje tej apki moze;) Bo to jednak naprawde uciazliwe jest, nieraz mialam problemy przez to, ze zasypiam I sie spozniam.