@HuierP10: Nie, nie. Przy standardowym wyciskaniu tak. Po prostu są możliwe różne wariacje wyciskania, stąd moje "raczej". Ale czy to skos, czy pozioma, czy hantle, raczej nigdy nie będziesz chciał znieść tej lordozy, bo i po co? Gorsza, mniej stabilna pozycja i męczenie brzucha.
@DywanTv: Niewiem, wydawało mi się i raczej tak jest, że jak nie masz mostka to opuszczasz sztangę niżej więc w teorii chyba mięśnie piersiowe powinny pracować lepiej nie?
@trackEvent: Znaczy no cofam łopatki i siłą rzeczy robi się mostek ja wiem, ale jak odpowiednio zepniesz mięśnie brzucha to masz dół pleców na ławce i łopatki z tyłu
@HuierP10: samo wyciskanie nie jest idealne pod względem sylwetkowym :) ale tak jak mówisz krótszy rom ale większy ciężar i większą aktywność mięśnia piersiowego
W piątek jak co 4 lata pakuję się i przylatuje do Polski. Na codzień mieszkam w Niemczech, ale uważam że to mój obowiązek żeby oddać głos w wyborach. Swój głos oddam na #pis uwierzcie mi że nie chcecie tego w Polsce co dzieje się od pewnego czasu w Niemczech #wybory #polityka
#mikrokoksy