[m.....n]

Idzie zrobić jakąś w miarę sylwetkę w rok. Będąc suchoklatesem, ćwicząc 2 razy w tygodniu i uwaga hantlami?
Wiadomo jak to jest teraz z siłowniami :C, a nie chcę nadal z powodu covida przekładać pracy nad sobą ᕦ(òóˇ)ᕤ

Jakieś rady dla suchoklatesa 60 kilo przy 1,80 m ( ͡° ʖ̯ ͡°), polecane plany z hantlami?

#silowna #mirkokoksy

[Kasahara]

@mudmen:

Hantlami to możesz się rozruszać pierwszy tydzień a później oddać dziewczynie
Nie pieprz za 2 tygodnie masz normalnie siłownie otwartą

[NiebieskiWStringach]

@mudmen: Najsampierw musisz chyba zrobić masę...

[biamiVajs]

@mudmen: jasne, tylko nie ćwicz za mocno bo będziesz wyglądał jak kulturyści :/

[m.....n]

@NiebieskiWStringach: Właśnie się zastanawiam czy robienie masy bez ćwiczeń ma sens?

[Kasahara]

@mudmen: jak chcesz się zalać samym tłuszczem to jak najbardziej