[Laszl0]

Jeśli ktoś z Was ma #koronawirus i ciężko mu się oddycha, to trzeba ćwiczyć płuca przy pomocy butelki z wodą i słomką. Sprawa jest bardzo prosta. Nabieracie powietrza do płuc ile dacie rady i wdmuchujecie powietrze do butelki z wodą przez słomkę. Im więcej wody i mocniej będziecie pchać, tym większe wywoła to odksztuszanie ewentualnych flegm i innych z płuc. U mnie powodowało to podwyższenie saturacji o 2 - 4 % i obniżenie tempa naturalnego oddechu. Super proste i mi bardzo pomogło. Ćwiczcie tak kilka razy dziennie po 5 minut. Polecam. #zdrowie #covid19

[D.....r]

@Laszl0: a jeśli ktoś nie wie jak to w google wpisac wyjasnienie obrazkowe "one man one jar".