[Ins0maniaC]

Ćwiczę od paru miesięcy greyskullem, 4 dni w tygodniu. Odpuściłem 1 tydzień przez małą kontuzję, na teraz czuję się idealnie, ale pytanie czy ćwiczyć jakby tej przerwy nie było (czyli normalny progres z ciężarem) czy powtórzyć tydzień/zrobić z mniejszym ciężarem? Niby po kontuzji powinno się wejść w trening powoli, ale tutaj powrót do normy trwał tylko tydzień.

#mikrokoksy #greyskull

[vizori]

@Ins0maniaC: Zdejmij sobie profilaktycznie te 10% i ciśnij

[Cumill]

@Ins0maniaC ja bym powtórzył tydzień.