Krzysio_misio12 Krzysio_misio12 22.02.2021, 14:20:56 0 jakaś stronka gdzie mogę wyliczyć makro?ale tak żeby dodać tam współczynnik aktywności itp#mikrokoksy #silownia
Jeden_Dwa_Trzy_ Jeden_Dwa_Trzy_ 22.02.2021, 15:06:48 via Android 0 @Krzysio_misio12 W google "tdee calculator" / "cpm kalkulator"Wszystkie korzystają z tych samych wzorów
ale tak żeby dodać tam współczynnik aktywności itp
#mikrokoksy #silownia
Wszystkie korzystają z tych samych wzorów