[Artiii]

Po dzisiaj poczułem, że czas na zakup neoprenowych bucików i do kompletu rękawic. Widziałem, że na decathlonie są fajne ceny ale nie wiem w jaką grubość neoprenu celować - czy mireczki mają z tym jakieś doświadczenie?
#morsowanie

[a.....t]

@Artiii: Moim zdaniem nie warto kupować neoprenu, ale to już Twoja decyzja.

[psi-nos]

@Artiii: myślałem że chodzi o to żeby bez ocieplaczy wchodzić

[Artiii]

@afromort: a co lepsze?

[Artiii]

@psi-nos: ból w stopy odbiera mi dużą radochę z tego, zaczynałem gdy woda była jeszcze trochę cieplejsza i nie było takiej tragedii. Dzisiaj myślałem, że stopy mi odpadną. Z tego co rozmawiałem z lokalnymi morsami takie buty i rękawice to normalna praktyka.

[mat_pl]

@Artiii: ogarnij te giry :D Ja miałem też niedawno problem mimo że to mój 3 sezon. Micha z wodą zimną i trzymaj, później następne sesje i dorzucasz lodu ( ͡° ͜ʖ ͡°) w końcu będziesz miał większą tolerancje i nie potrzebne będą Ci neopreny

[yo_eighth]

Kurde gościu się pyta o to jakie skarpety a tu wysyp wchodź bez skarpet. Jeżeli ktoś zaczyna przygodę z morsowaniem to wcale nie oznacza od razu że musi być Wim Hoffem. Kłania się podstawówka by odpowiadać na pytanie, a nie rzucać swoje wymazy wszędzie. @Artiii: Mirku weź skarpety 3 mm, napewno Ci wystarcza. Powodzenia

[a.....t]

@Artiii: Im częściej będziesz poddawać nogi szokowi termicznemu tym szybciej się przyzwyczają. Jak założysz neopren to wcale nie zlikwidujesz problemu, nogi się odzwyczają od zimna i ponowne ich przyzwyczajenie będzie o wiele trudniejsze. Polecam po prostu siedzieć krócej w wodzie.

Ból w dłoniach i stopach to normalna reakcja organizmu, który wskazuje Ci, że wychłodzenie jest zbyt duże i powinieneś wyjść z wody. Z czasem kończyny będą lepiej znosić niskie temperatury.

@

[Artiii]

@yo_eighth: Tak zrobię! Dzięki i z fartem Miras!

[Artiii]

@afromort: Nie zależy mi na tym by przechodzić na morsowanie hard mode. Biorę zimne prysznice, saunuję gdzie też mam kontakt z zimną wodą, teraz morsuję i dla mnie wszystko jest fajne w granicy własnego komfortu. Morsowanie traktuję jako wyjście ze znajomymi, gdzie możemy się zrelaksować i super poczuć i jeżeli mogę sobie pomóc ograniczając coś co mi w tym nie pasuję to wydaje mi się to spoko opcją, nie robię tego

[a.....t]

@Artiii: Dobrze robisz, Mirku. Wskazuję Ci tylko na to, że neopreny nie są konieczne i z czasem, jak już sobie wyrobisz komfort bez neoprenu, łatwiej Ci będzie eksponować się na zimno (w szczególności szybko wychładzające się części ciała jak stopy i dłonie) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Artiii]

@afromort: Rozumiem, dziękuję za dobre rady! Z ciekawości - ile czasu spędzasz w wodzie? Czy po wyjściu nie masz problemu z w zasadzie "skostniałymi" stopami?

[a.....t]

@Artiii: Średnio 7-9 minut. Jak wychodzę to moje stopy i dłonie są tak skostniałe, że trudno mi zmienić kąpielówki na suche gacie i wracam w mokrych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Artiii]

@afromort: No to jesteś byk! Gdy temperature oscylowała koło 4-5 stopni to te 10 minut siedzieliśmy i było ok ale dzisiaj w okolicach zera po 5 minutach stopy jak kamień a pod prysznicem w domu myślałem, że mi odpadną. Nie odmroziłeś sobie nigdy czegoś? 10 minut w tej temperaturze już brzmi jak hardkor.

[a.....t]

@Artiii: Nie odmroziłem sobie, ale miałem podobne uczucie jak Ty czasami, że sobie coś odmrożę. Nigdy też nie grzeję się stucznie po morsowaniu i pozwalam organizmowi na dojście do siebie samemu. Niemniej nadmieniam, że zaczynałem od pełnego zanurzenia (jeszcze bez głowy, ale to kwestia czasu) i pierwsze razy to była minuta, dwie. Dopiero z czasem przyszły 5 minutowe zanurzenia, a teraz średnio 7-9. Generalnie preferuję morsowanie samemu, żeby się wyciszyć. Jak

[Artiii]

@afromort: Dzięki, potraktuję to jako dobre wskazówki! Miłego morsowanka Miras!

[jackwalker303]

@Artiii: Ja mam 3 mm i po kilkunastu minutach dopiero mi chłodno w stopy.