Od zawsze byłem gruby, kiedyś próbowałem keto, początki były spoko, szybki spadek wagi, a potem już coraz wolniej i wróciłem do normalnego trybu jedzenia... Jem 2 posiłki dziennie, czasem 3, po świętach mam dość mięsa, więc od tego czasu nie jem go na obiad. Piłem 1-2 Monsterki w pracy, a po pracy Coca-Cola (bo jeszcze była tańsza), teraz kawa/yerba i woda gazowana. Byle tak dalej i będą efekty.
Wzrost: 175
Waga: 106
Cel: 99
Od zawsze byłem gruby, kiedyś próbowałem keto, początki były spoko, szybki spadek wagi, a potem już coraz wolniej i wróciłem do normalnego trybu jedzenia...
Jem 2 posiłki dziennie, czasem 3, po świętach mam dość mięsa, więc od tego czasu nie jem go na obiad. Piłem 1-2 Monsterki w pracy, a po pracy Coca-Cola (bo jeszcze była tańsza), teraz kawa/yerba i woda gazowana. Byle tak dalej i będą efekty.
Życzę wszystkim wytrwania w #zagrubo2021 :)