[NiskiGrubyDzik]

31 lat
Mężczyzna
115,4kg
174cm

Cel do końca czerwca: 97,5kg
Cel do końca roku: 80kg

Według mnie cel na koniec roku jest do zrobienia. Do tej pory się obżerałem, więc w pierwsze dni pewnie pójdzie parę kg, bo się jelita przeczyszczą z syfu :D

#zagrubo2021

[f.....s]

@NiskiGrubyDzik: nie uda Ci się

[mietkomietko]

@NiskiGrubyDzik Zacznij się ruszać a zwłaszcza biegac po 10km to do 80kg szybko zejdziesz

[J.....i]

@NiskiGrubyDzik: 33 lata, 180cm, 117 kg. Tez od nowego roku jadę z koksem

[J.....i]

Zacznij się ruszać a zwłaszcza biegac po 10km to do 80kg szybko zejdziesz

@mietkomietko: głupia rada. Jak chcesz sobie dorżnąć szybko kolana i kostki to powodzenia z tym bieganiem przy takiej masie. 40 kg nadwagi to nie byle co. OP ksiazkowo powinien ważyć chyba 75kg przy tym wzrośnie ...

[JaMhmm]

@NiskiGrubyDzik: powodzenia!

[NiskiGrubyDzik]

@funfelfonfafis Dzięki! Wiesz jak zachęcić :D

@mietkomietko Oczywiście, planuję w tym tygodniu przebiec maraton, żeby mieć to z głowy

[NiskiGrubyDzik]

@Janusz_z_rivii To wpadaj na tag, więcej osób się "bawi"

@JaMhmm Dzięki :D

[J.....i]

@NiskiGrubyDzik: Właśnie widzę

[m0rli]

@NiskiGrubyDzik: 40kg to troche duzo jak na pierwszy rok, ale zycze sukcesu.
Polecam nie szalec z bieganiem przy takiej wadze a zainteresowac sie dzwiganiem zelastwa.
Pierwsze 15kg powinno pojsc szybko.

[NiskiGrubyDzik]

@m0rli: Ciekawostka jest taka, że zapisałem się na siłownie chwilę przed ich zamknięciem :D Taki los :D

[Nikczemny_Pomidor]

@NiskiGrubyDzik: trzymam kciuki byku. Cel jak najbardziej do zrobienia

[pawban]

@NiskiGrubyDzik: powodzenia trzymam kciuki

[f.....s]

@Janusz_z_Rivii: tez ci sie nie uda

[rationalistic]

@NiskiGrubyDzik: przy 85 będziesz się czuł już jak bóg

[mietkomietko]

@Janusz_z_Rivii W zasadzie to jej rada, wiem po swoim kumplu, był grubasem zaczął biegać i stał się normalny, jedynie bieganie ma zbawienny wpływ na oponę

[J.....i]

@mietkomietko: Nie przy takiej masie.

[Doooom]

@Janusz_z_Rivii: Jak zacznie biegać po chodniki lub asfalcie to rzeczywiście może być słabo.
Ale jak po leśnych ścieżkach.. to już lepiej..

[Desmosedici]

@NiskiGrubyDzik: jestem podobnego wzrostu i nie wyobrażam sobie siebie ważącego 80kg, a co dopiero 115(ʘ‿ʘ)

[niochland]

@NiskiGrubyDzik: O kur
Jestem podobnych wymiarów, ale mam 63 kilogramy, jak ważyłem 68 to czułem się jak grubas, a kolega widzę grubo ponad stówkę

Dieta, dieta, trochę ćwiczeń i jeszcze raz dieta