@Wluczykij_666: @bersking: warto mieć zaplanowany dzień, tydzień, miesiąc, kwartał, rok.
Jak się nie wie, co człowiek może robić mając 2 ręce, głowę i 2 nogi, to należy się tego dowiedzieć, a jak się nie ma któregoś, to też należy rozpoznać dostępne szanse.
Jak się nie ma odkrytego celu, to najprościej jest przyjąć za cel zwiększanie wiedzy o rzeczywistości.
@bersking: pól godziny z każdej godziny dnia rób coś prpduktywnego a drugie pół przeznacz na jakąkolwiek przyjemność - nie tylko rekals zacznie Ci ponownie sprawiać przyjemność ale i zaskakująco dużo uda Ci się zrobić w ciągu dnia
@bersking: @bersking: No to znajdźcie sobie hobby, zaplanujcie coś na następny dzień (najlepiej wycieczkę do psychiatry), zamiast użalać się nad sobą i jeszcze bardziej dołować.
@bersking a ja włączam giere zanim się obejrzę to minęło już tyle czasu że trzeba kończyć bo obowiązki wzywają! Dietka, ćwiczenia, spacery, otwartość jest zajebiscie. Polecam.
@bersking: Po pierwsze - leczenie depresji, bo coś takiego albo jest efektem depresji, albo ostatnim krokiem przed jej wykształceniem.
Po drugie - po rozpoczęciu leczenia farmakologicznego i psychoterapii można powoli próbować wdrażać zmiany. Nawet 15 minut dziennie czegoś, co będzie "życiem", a nie "biologiczną egzystencją bez sensu" może być pierwszym krokiem do poprawy. Ale nie uda się to bez punktu pierwszego, bo u osób w depresji nie działają normalne mechanizmy,
@bersking: Depresja lub coś podobnego, bez profesjonalnej pomocy i leków dużo nie nawojujesz. I nie słuchaj wykopków, dla nich najlepszym lekiem na depresję jest 1x100mg biegania i 2x150mg bicia pięcią w stół
źródło: comment_1609817850vvmBTCFX2Wg8DZFfUwA9ct.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Jak się nie wie, co człowiek może robić mając 2 ręce, głowę i 2 nogi, to należy się tego dowiedzieć, a jak się nie ma któregoś, to też należy rozpoznać dostępne szanse.
Jak się nie ma odkrytego celu, to najprościej jest przyjąć za cel zwiększanie wiedzy o rzeczywistości.
Po drugie - po rozpoczęciu leczenia farmakologicznego i psychoterapii można powoli próbować wdrażać zmiany. Nawet 15 minut dziennie czegoś, co będzie "życiem", a nie "biologiczną egzystencją bez sensu" może być pierwszym krokiem do poprawy. Ale nie uda się to bez punktu pierwszego, bo u osób w depresji nie działają normalne mechanizmy,
Komentarz usunięty przez autora
Ktoś funduje tą depresję? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez autora
I nie słuchaj wykopków, dla nich najlepszym lekiem na depresję jest 1x100mg biegania i 2x150mg bicia pięcią w stół