[KapitanZabek]

Jako, że temat jest pokrewny z wykonywaną przeze mnie pracą i się tym interesuje, postanowiłem założyć tag na wykopie. Można obserwować ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ #kapitanzabek

Krótko o mnie: Kapitan Ząbek. Porady, wskazówki i ciekawe wpisy o higienie jamy ustnej.

Pierwszy wpis na tagu chciałbym dedykować nitkowaniu. Na techniki szczotkowania jeszcze przyjdzie czas, natomiast nitkowanie to aspekt, który jest często pomijany w higienie jamy ustnej, a to właśnie resztki pokarmów są przyczyną powstawania ubytków próchnicowych na powierzchniach stycznych zębów.

WYBÓR NICI

Tutaj głównie wyróżniamy dwa rodzaje nici:
1. klasyczna "sznurkowa"
2. taśmowa- polecana do ciasnych przestrzeni międzyzębowych, mocno stłoczonych zębów

Ponadto rozróżniamy nici: woskowane- lepiej wchodzą między zęby, pęczniejące(expand)- lepiej oczyszczają oraz fluorowane.

NITKOWANIE

Nitkujemy przynajmniej raz dziennie. Najlepiej robić to przed wieczornym myciem zębów, aby fluor z pasty wszedł w oczyszczone przestrzenie międzyzębowe.

1.odmierzamy 50cm nici
2.nawijamy na palce wskazujące
3.mocno napiętą nić wprowadzamy ruchem góra-dół w przestrzeń miedzyzębową. Robimy to pewnym szybkim ruchem. Prowadzimy nić po ściance zęba
4.wyginamy nić w kształt litery U
5.nadal lekko napiętą wyciągamy po ścianie zęba, lekko na nią napierając
6.powtarzamy ruch 3-4 razy w tej samej przestrzeni, dopiero wtedy przechodzimy do następnego zęba

Na koniec dodam jeszcze, że bardzo ważne jest aby dobrze napiąć nić. Bez tego będzie się strzępić lub nie wejdzie nam prawidłowo pod dziąsło. Jeśli mimo mocno napiętej nici nadal macie problemy z jej wprowadzeniem/strzępi się, radziłbym zapisać się na wizytę u stomatologa, bo wypełnienie może być nieszczelne, a pod nim rozwijać się próchnica

Wiem, że trudno jest to wytłumaczyć opisowo. Sam długo się tego uczyłem, dlatego mam jeszcze w planach zrobienie fotorelacji krok po kroku jak prawidłowo nitkować zębiszcze( ͡° ͜ʖ ͡°) Postaram się jeszcze w tym miesiącu zrobić jakieś rozdajo.

Dajcie znać o czym chcecie poczytać i na jaki temat o higienie zębów mógłbym poruszyć. Peace.

#zeby #nitkowanie #stomatologia

[KapitanZabek]

@Epopielski: wszystkie te czynniki mają na to wpływ. Ja na przykład od ostatniego usuwania kamienia, poprzez naukę szczotkowania, zredukowałem odkładanie do minimum.(mimo to nadal jest). Kwestia indywidualna zatem. Zawsze są jakieś niedociągnięcia w higienie, dlatego skaling i wizyty kontrolne- kluczowa kwestia.

@kicisan: jeśli przez dłuższy czas krwawią i się nie przyzwyczają to zrezygnuj z nitkowania na rzecz irygatora. Nic na siłę. Mogą też krwawić z powodu dużej ilości kamienia nazębnego

[KapitanZabek]

@Tirith252: To może być nieszczelne/zbyt duże wypełnienie, dlatego masz takie trudności i nić się strzępi. Spróbuj jeszcze tej taśmowej nici. Jak nie zda egzaminu to irygator lub wykałaczka będzie ok

[Tirith252]

@KapitanZabek: Jeszcze jedna rzecz. Usuwać ósemkę jeśli jest obrócona o 90 stopni ale przestała się wyrzynać?

[ktoosiu]

@KapitanZabek: co w przypadku retainera? (ten drucik przyklejony z tyłu zębów) po aparacie? da się jakoś wtedy nitkować?

[KapitanZabek]

@Tirith252: Tego to ja już nie mogę powiedzieć. Rtg i opinia Twojego stomatologa jest kluczowa. Ja tu nie mam nic do gadania.

[saczuser]

@KapitanZabek: Jeśli nie ma możliwości wyszczotkowania zębów to zaleca się nawet przepłukanie jamy ustnej wodą. Kiedyś spotkałem się z wypowiedzią jakiejś amerykańskiej stomatolog, że bardzo dobrze jest przepłukać usta mlekiem (miało chyba obniżać ph czy coś). Czy jest to skuteczne? Masz jakąś wiedzę na ten temat?

[siej]

@KapitanZabek: @Tirith252: wykałaczki idą do kosza. Są zajebiście niebezpieczne i bardzo łatwo potrafią uszkadzać dziąsło. Mogą powodować recesje, szczególnie drażniąc przewlekle.
@Trismagist: Może zamów sobie erytrozynę, np. red-cote na allegro za groszem i wybarw osad nazębny celem sprawdzenia gdzie nie domywasz ;).
@KapitanZabek: Kim jesteś z zawodu, że idziesz nieść kaganek edukacji. Warto wiedzieć kto daje ludziom radę i kogo się słuchają w internecie i jakie ma kwalifikacje

[striker21]

@KapitanZabek: co sądzisz o takich patyczkach z nicią dentystyczną? osobiście bardzo łatwo czyści mi się przestrzeń między 7 i 8

[agus123123]

@ktoosiu: Ja mam retainer i używam https://www.ceneo.pl/6346944, usztywniana końcówka wchodzi w szczelinę pod drucikiem. Firma Curaprox posiadać w swojej ofercie szczoteczki do przestrzeni międzyzębowych, mają takie tyci tyci, więc nadają się do zębów z retainerem.

[pedros92]

@KapitanZabek: Dentystka kazała mi nitkować, sprówałem raz i od razu poleciała mi krew z dziąseł. Coś źle robię?

[Artoth]

@pedros92: albo czego nie robisz, nie nitkujesz ;) resztki jedzenia -> stan zapalny -> dziąsła łatwo rozkrwawiajace się, ponitkuj kilka tygodni i powinno przestać krwawić ;)