Wpis z mikrobloga

Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 19.09.2020
Waga: 119,92kg (-0,69kg)

Start: 22.05.2020
Waga: 136kg

W tym tygodniu muszę przyznać, że pierwszy raz od początku opuściłem jeden trening. Jest dobrze, powolni konsekwentnie do celu. Tym bardziej że u mnie nie wchodzi tylko w grę odchudzanie a również zmienienie sylwetki, a z tego jestem bardzo zadowolony, już się nie mogę doczekać jak to będzie wyglądało jak jeszcze schludne.

#chudnijzwykopem #odchudzanie #redukcja #dieta
Hejtel - Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 19.09.2020
Waga: 119,92kg (-0,69kg)...

źródło: comment_1600501366B3Y6BRXC1C1yZJOlSwOLDu.jpg

Pobierz
  • 4
@Estetykatopodstawa 180cm, także jeszcze dużo roboty. Od początku ćwiczę X3 w tygodniu trening FBW. No powiem Ci tak cały czas progresuje z ciężarem, przykładowo na początku trudność sprawiało mi zrobienie 4x8 z ciężarem na jedną hantle 2,5kg + gryf, pod koniec już ledwo dawałem radę. A obecnie jestem na etapie że wyciskanie na ławce hantlami robię ciężarem 14kg, więc nie wiem czy to dużo czy mało ale progres jest...