[r5678]

W tym wpisie przedstawie część objawów jakie występują gdy jesteś w toksycznym związku

może komuś się przyda #zwiazki

Twoje samopoczucie jest całkowicie zależne od stanu związku.

Radość ze znalezienia miłości przekształciła się w strach przed jej utratą. Odczuwanie szczęścia i euforii zostało zastąpione przez lęk, stres, przygnębienie czy depresję

Nie jesteś pewny/a swojego związku przez większość czasu, ale na samą myśl o jego końcu odczuwasz strach

Czujesz się odpowiedzialny/a za zepsucie najlepszej rzeczy jaka ci się przytrafiła, ale nie wiesz jak to się stało.

Twój związek wydaje się bardzo skomplikowany ale nie wiesz dlaczego. Kiedy rozmawiasz z innymi na jego temat masz problem z wyjaśnieniem.

"Świrujesz" na temat swojego związku, analizujesz każdy najmniejszy detal i szczegół w desperackiej próbie dojścia o co chodzi. Ciągle o tym myślisz.

Nie wiesz na czym stoisz ze swoją partnerką/partnerem co sprawia że jesteś w stanie wiecznej niepewności i lęku.

Często pytasz swoją partnerkę/partnera Czy coś jest nie tak ? Czujesz że coś jest źle, ale nie wiesz o co chodzi.

Często musisz się bronić. Czujesz się nie zrozumiany i masz potrzebę wyjaśniania wszystkiego i bronienia się.

Zauważasz, ze wykształciłeś problemy z zaufaniem, zazdrością, niepewnością, co twój partner wypunktowuje ci przy każdej możliwej okazji.

Stałeś się detektywem. Przeszukujesz internet, media społecznościowe w poszukiwaniu informacji nt twojej partnerki/partnera. Odczuwasz potrzebę sprawdzania historii przeglądania, smsów itp. Kiedy nie ma go/jej w domu masz potrzebę weryfikacji tego gdzie przebywa.

Czujesz że nie wiesz jak sprawić aby twoja partnerka/partner był szczęśliwa. Starasz się z całych sił, ale wszystko zdaje się nie działać, przynajmniej nie na długo. Wcześniej sprawiałaś/łeś że byli mega szczęśliwy i nie wiesz co się zmieniło.

Możliwość wyrażania negatywnych myśli czy emocji odczuwasz jako ograniczoną bądź wręcz zabronioną, więc starasz się trzymać to wszystko w sobie. Czujesz frustracje że nie możesz porozmawiać z partnerką/partnerem na temat rzeczy które ci się nie podobają bądź ci przeszkadzają.

Nie czujesz się dobrze ze sobą, tak jak przed związkiem. Czujesz się mniej pewny siebie, mniej bezpieczny, mniej inteligentny, mniej rozsądny, mniej ufny, mniej atrakcyjny lub w jakiś sposób gorszy niż byłeś wcześniej.

Ciągle odczuwasz, że nie jesteś w stanie sprostać wymaganiom partnerki/partnera. Czujesz się nieodpowiedni/nieadekwatny

Często czujesz się winny i przepraszasz. Cały czas starasz się naprawić to co wydaje ci się zepsułeś.

Obwiniasz się za to że twój partner się od ciebie oddala. Nie możesz zrozumieć w jaki sposób ciągle sabotujesz związek.

Bardzo ostrożnie dobierasz słowa, myślisz nad każdym czynem, czy emocjami gdy jesteś ze swoją partnerką aby przestał się od ciebie oddalać.

Robisz rzeczy z którymi nie czujesz się dobrze albo takie które są niezgodne z twoimi zasadami, wartościami, limitami czy granicami, po to aby twoja partnerka była szczęśliwa a związek był udany.

Czujesz że twoja parternka/partner ma potrzebę dominowania w związku.

Czujesz że twoja partnerka nie rozumie twoich potrzeb w związku

Często znajdujesz się w sytuacji, gdzie musisz tłumaczyć podstawowe ludzkie emocje czy koncepty dorosłej osobie. Masz potrzebę aby cię zrozumieli.

Czujesz ze jesteś wykorzystywany/a

Czujesz że druga osoba bierze cię za pewnik

Czujesz, że potrzebujesz jej/jego znacznie bardziej niż ona/on ciebie.

Czujesz się uwięziony i nie widzisz wyjścia.

Tracisz zaufanie do siebie samego, swojej oceny rzeczywistości, swojej opinii podczas podejmowania decyzji. Tracisz w zasadzie taką umiejętność, wszystko uzgadniasz z partnerką/partnerem. Musisz się upewniać co do tego co myślisz.

Czujesz że on/ona ma większą kontrolę nad twoimi emocjami niż ty sama.

Czujesz, ze stanie się coś złego jak nie będziesz robić to co ona/on chce.

Nie ważne ile zrobisz dla drugiej osoby, ciągle będą sprawiać że nie zrobiłeś wystarczająco albo za mało się starasz.

Zastraszają cię swoim zachowaniem czy postępowaniem

Czujesz się bezsilny

Czujesz że w związku starasz się znacznie znacznie bardziej niż on/ona

znajdujesz się odizolowany od przyjaciół czy rodziny

Czujesz się coraz bardziej i bardziej zależny od ich akceptacji.

Czujesz że chcą abyś im służył

Te same problemy ciągle są wałkowane w kółko. Nigdy nic nie jest rozwiązane.

Traktują cię jak dziecko

Na początku związku sprawiały wrażenie osoby dokładniej takiej jakiej szukaliśmy

Jesteś ciągle wyczerpany i zmęczony

Ich zachowania nie idą w parze ze słowami

Nigdy nie biorą za nic odpowiedzialności.

[koralowiecc]

@r5678:Bardzo wartościowy wpis. Fajnie że się podzieliłeś tą wiedzą.

[Y....._]

@r5678: Podbijam. Jakieś 90% rzeczy miało miejsce w moim związku, z którego niedawno udało mi się uwolnić.. Jak widzicie sygnały, to uciekajcie jak najszybciej, bo szkoda nerwów i starań ( ͡° ʖ̯ ͡°)