Aktywne Wpisy
taka_sobie_ +162
Nie byłabym z tatusiem mającym już guwniaka choćby był 10/10 albo ostatnim facetem na ziemi. Dlaczego? Kilka z brzegu powodów:
- na dzień dobry jestem na drugim miejscu
- wiecznie musi mieć kontakt z byłą, jeżdżąc do dziecka widzi się z nią, pije kawkę i #!$%@? wie co jeszcze tam robią jak dzieciak pójdzie na drzemkę, ale ja oczywiście pewnie miałabym zakaz kontaktu z byłymi xD
- wieczne wtrącanie się byłej w
- na dzień dobry jestem na drugim miejscu
- wiecznie musi mieć kontakt z byłą, jeżdżąc do dziecka widzi się z nią, pije kawkę i #!$%@? wie co jeszcze tam robią jak dzieciak pójdzie na drzemkę, ale ja oczywiście pewnie miałabym zakaz kontaktu z byłymi xD
- wieczne wtrącanie się byłej w
BlackBlack +84
Wkurzyłem się.
Jestem na 3 roku ekonomii i wykładowca w ramach zaliczenia jednej części wykładu poprosił o przygotowanie soczystej prezentacji o różnych podatkach.
Jedni mieli VAT, drudzy CIT, trzeci dochodowy, a ja dostałem akcyzę. Słusznie stwierdził, że nie mają to być definicje, nudne zdania i tabeleczki, bo to już wiemy, tylko żebyśmy do tematu podeszli kreatywnie, poczytali, jak to wygląda w innych krajach na świecie, zrobili porównanie, znaleźli jakieś ciekawostki i przytoczyli
Jestem na 3 roku ekonomii i wykładowca w ramach zaliczenia jednej części wykładu poprosił o przygotowanie soczystej prezentacji o różnych podatkach.
Jedni mieli VAT, drudzy CIT, trzeci dochodowy, a ja dostałem akcyzę. Słusznie stwierdził, że nie mają to być definicje, nudne zdania i tabeleczki, bo to już wiemy, tylko żebyśmy do tematu podeszli kreatywnie, poczytali, jak to wygląda w innych krajach na świecie, zrobili porównanie, znaleźli jakieś ciekawostki i przytoczyli
https://www.wykop.pl/wpis/51161689/po-2-latach-treningow-metoda-3-5-1-postanowilem-st/#comment-181336157
Ogólnie jeśli po testach będzie pozytywny feedback lub jakikolwiek feedback to porobie modyfikacje i później nagram film dostępny dla większej ilosci jakby inni chcieli
#badgermethod
1) Zazwyczaj robię 5dniowe programy z Pendlay Row jako głównym ćwiczeniem dnia. Myślisz, że mogę dodać dzień bez rozwalenia całego programu?
2) Jeśli chcę robić EBS dla innego ćwiczenia niż BS to polecasz je robić nawet jeśli odpuszczę RBS? Np zrobię DL BS, ale czuję, że nie mam pary na RBS DL i przejdę do EBS CG BP.
1) Można dodać bardzo, bardzo lekka 5 sesje treningową upper. Ja np. chodzę na maszyny w piaty dzień i robięl ekko pompę. Ale możesz to zrobić albo w tym 5 dniu albo po prostu dać jako wiosło po wyciskaniu
2) Tak główne sety i EBS zawsze. Reverse sety można olać jak się czujesz źle w danym dniu. Bo to po prostu zwykłe dodatkowe back off sety. Dokładnie nie wiem o
Dołożę 5 dzień z Pendlay Row i jakąś lekką wariacją BP.
Jakoś nie doczytałem, że EBS jest zawsze nawet jak Reverse BS jest odpuszczony.
Jeszcze jedno pytanie. Czy ma sens jako EBS robienie wariacji BS?
Wyobrażam sobie:
...
Day2 - BS SQ + EBS Sumo DL
...
Day4 - BS DL + EBS Front SQ
Ma to sens?
Można dlaczego nie tylko pytanie czy z fronta dobrze wpiszesz maxa - jak nie to na czuja bym robił aby robić zakresy. A EBS można uciać 2 serie i robić 3 zamias 5. Czyli w planie robimy od 6 serii do 11 serii bojów w zależności od decyzji