[pandagata]

@pandagata: Czy po treningu na siłowni mogę iść na krew? To mój pierwszy tydzien wzmozonych treningów, ale chciałabym jutro pojsc na 6 na silke a potem isc oddac krew. Boje sie tylko, ze walnę omdlenie i mnie zdyskwalifikują. #krew #krwiodawstwo #barylkakrwi

[murphy01]

@pandagata: oddawałam po siłowni, zjeść batonik, kawę wypić i można śmiało oddawać :)

[pandagata]

@murphy01: w sumie to nawet powinno byc lepiej, bo normalnie mam niskie ciśnienie, więc teoretycznie moge miec wyzsze, prawda?

[murphy01]

@pandagata: zgadza się, ale po wysiłku spada po godzinie, więc batonik albo dwa, jak oddasz już krew, to gryz czekolady i będzie git

[pandagata]

@murphy01: czyli najlepiej prosto po silce lecieć do rcik ?

[murphy01]

@pandagata: lepiej iść niż lecieć ;) w każdym razie nie ma żadnych przeciwwskazań

[N.....d]

@pandagata: Mnie kiedyś cofnęli, bo jak przesadzisz z treningiem to ci wyjdzie stan zapalny.

[Valisar]

@pandagata: za duże zakwaszenie organizmu może Cię odrzucić (niska hemoglobina) i podobno nie powinno się oddawać krwi gdy masz zakwaszone mięśnie (dowiedziałem się tego od lekarza w RCKiK)

[pandagata]

@Valisar: fakt, często miałam niską hemoglobinę tak bez treningu.

[Valisar]

@pandagata: polecam wątróbkę (dzień wcześniej) ;) pomoże na niską hemoglobinę

[pandagata]

@Valisar: haha faktycznie! Ogółem trzeba też się wpasować dobrze w cykl, swiezo po okresie tez nie jest zbyt dobrze.

[Valisar]

@pandagata: akurat faktycznie kobiety mają ciężej z oddawaniem krwi, wiem po mojej siostrze :b w każdym razie życzę powodzenia! ʕ•ᴥ•ʔ

[pani_doktor_od_arszeniku]

nie ma żadnych przeciwwskazań

@pandagata: @murphy01: Ostrożnie z tym stwierdzeniem. Oczywiście po treningu wzrasta zawartość fibrynogenu i zwiększa się objętość osocza krwi, nastepuje wzrost stężenia hemoglobiny i hematokrytu. Aktywność fizyczna poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego i tym samym wpływa na parametry morfotyczne krwi. Jednak to, czy nastąpi ich wzrost czy obniżenie zależy od tego w jakim stanie jest organizm, jakie ma możliwości oraz innych czynników (czy jest właściwie odżywiony i przygotowany

[pandagata]

@pani_doktor_od_arszeniku: o taki wykop walczyłam ( ͡° ͜ʖ ͡°) dziękuję Ci za odpowiedź.