[Lezhrass]

#heheszki #humorobrazkowy

[ger4pp4]

@Borysko_88: #!$%@?, Ty to masz zdrowe plecy

[Borysko_88]

@ger4pp4: no właśnie sam się dziwię bo bęben rośnie od piwa i siedzenia na dupie więc automatycznie plery powinny napi...alać, a tu niespodzianka...

[dondon]

@Lezhrass: Dałbym Ci plusa, ale nie działa, może rano będzie działać ¯\_(ツ)_/¯

[XpedobearX]

#!$%@?, kogo nie bolą plecy po 30

@ger4pp4: Dźwigać żelastwo na siłowni (ciągi, siady) i nic nie będzie dolegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....o]

@ger4pp4: mnie jeszcze nie bolą, ale nie robię fizycznie, pewnie niedługo zaczną

[Krasparov]

@Lezhrass.

[r5678]

@Lezhrass: pakiet premium pićset.

[choochoomotherfucker]

@ger4pp4: Mnie nie bolą (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[ger4pp4]

@zalogowany_jako: a to wbrew pozorom pomaga (przynajmniej moim pozorom, bo się na tym nie znam). Ból pleców z rana, bo potem jak się człowiek rozrusza to przestaje boleć, jest często od siedzenia na dupie cały dzień przy biurku. Poszedłem na siłownię, zacząłem ćwiczyć i jest dużo lepiej, też się zdziwiłem że mi gość mówi żebym robił przysiady i martwy ciąg jak mnie plecy nadupcaja. Tylko kluczem jest wyćwiczenie dobrej techniki i

[zalogowany_jako]

@ger4pp4: najlepsze jak całą sobotę jebnę się na kanapie i gram w plejke :D jak wyszedł wiedźmin to z 3 miesiące mnie plecy po urlopie bolały. Basen basen i jeszcze raz basen. Ja się dodatkowo szarpie na treningach mma i zapaśniczych no i praca fizyczna robi robotę

[w.....o]

@Titsuman: to mem inflacjoodporny

[zerthimon]

@ger4pp4: ja po operacji kręgosłupa mam poranne bóle i one przechodzą po godzinie powiedzmy. Ale zauważyłem, że jak sie nie ruszam, tylko netflix, kąkuter i ew ćwiczenia rehabilitacyjne(które musze robić po kres moich dni) to boli cały dzień, delikatnie go czuję, ale jednak. No i teraz zacząłem trenować aerobik z jakąś laską z youtuba, tak po 15 minut i pomaga jak cholera. Mój rehabilitant powiedział: siedzieć jak naj mniej i ruszać

[N.....K]

#!$%@?, kogo nie bolą plecy po 30

@ger4pp4: mnie nie bolą

[Repcakos]

@ger4pp4: Po 20*