Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
202492 +1
Ale wiecie, że Putin może jednym przyciskiem unicestwić Ukrainę? pstryk i cały kijów przestaje istnieć, więc przestańcie się podniecać, tym, że Ukraińcy odbili 100m na froncie, skoro to nic nie znaczy.
#bekazwykopkow #ukraina #wojna
#bekazwykopkow #ukraina #wojna
Chudlem 1 kg na tydzień więc ok 1k kcal deficytu dziennie miałem
Chcę wejść na masę. Wystarczy że wyrzucę kroki i będę miał zero kcal do którego mam dodawać kcal czy jak to rozegrać ?
@Kasahara
#mikrokoksy
1) Zero kaloryczne jest dynamiczne i mogło się zmienić
2) Zrób coś po środku, dodaj z 1/2 z żarcia 1/2 utnij z aktywności ¯\_(ツ)_/¯
Ile polecasz dodax? 300kcal?
Może być i 300 kcal.