[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirki, Mirabelki z tagów #mirkokoksy #fitness
Ostatnio trochę się zaniedbałam przez siedzenie w domu i przybyło mi kilka kg. Ostatnio wzięłam się za siebie, ćwiczę kilka razy w tygodniu, biegam, wywaliłam wszelkie śmieciowe żarcie z diety. Mam tylko problem z regularnymi posiłkami - ze względu na pracę, nie zawsze mam możliwości zjedzenia czegoś. Zastanawiam się nad kupieniem jakiejś odżywki/shake'a, którym mogłabym okazjonalnie zastąpić posiłek. Jest coś takiego, co moglibyście polecić?
Przy okazji czytałam o jakich kapsułkach wspomagających odchudzanie - termogeneza i zmniejszenie apetytu. Nadaje się to do czegoś, czy tylko ładnie brzmi?
#rozowepaski #zdrowie #silownia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5ed25ec70054036b426bcb64
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[Wygryw_z_wyboru]

@AnonimoweMirkoWyznania: poczytaj o IF

[P.....e]

Zastanawiam się nad kupieniem jakiejś odżywki/shake'a, którym mogłabym okazjonalnie zastąpić posiłek.

@AnonimoweMirkoWyznania: Są takie gówna, np. Huel ale ich cena przeraża, przynajmniej mnie.
Tak bardziej po prostocie to możesz np. walnąć shake białeczka z płatkami owsianymi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przy okazji czytałam o jakich kapsułkach wspomagających

[Matemit]

@AnonimoweMirkoWyznania: Tak polecam szejker jeżeli półpłynne posiłki lubisz. A jeżeli chcesz jeść z pudełek, to polecam szklane z Ikei. Też zamykane od góry ale lepiej się myje i jakoś smaczniejsze jest jedzenie ze szkła.

Poza tym, nie musisz jeść regularnie - byle kaloryka się zgadzała.

Ładnie brzmi.

[h.....s]

@AnonimoweMirkoWyznania kup sobie plecak i zamykane pojemniki z pepco, jedzenie na caly dzien mozna przygotowac w pol godziny i nosic ze soba, nikt tego nie sprawdza xD

[MWittmann]

@AnonimoweMirkoWyznania:

Po co tyle kombinowania? Tak jak @hesuss mądrze napisał, pojemniczki z pepco/tedi/action/kik możesz kupić za śmieszne pieniądze. Są różne typy pod kanapki, pod sałatki (lepsze zabezpieczenia), pod inne potrawy.

Robisz jedzonko, pakujesz, do plecaka/torby i do pracy ;). Szkoda kasy na płacenie za takie gówna jak Huel albo

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @Porucznik_Blaze: o czymś takim myślałam, poczytam o polecanych białkach. Co do tych kapsułek - polecisz coś konkretnego, co Ci pomogło?

@Matemit: @hesuss: problemem nie jest przyniesienie żarcia do roboty, a znalezienie czasu, żeby zjeść. Nie zawsze znajdę chwilęna obiad, a wolę unikać zapychania się śmieciami, stąd pomysł o jakimś zamienniku na te okazjonalne sytuacje
@MWittmann: jak wyżej. Szukam okazjonalnego rozwiązania, a nie

[MWittmann]

@AnonimoweMirkoWyznania: Kapsułek odchudzających nie używam, stawiam raczej na naturalne rozwiązania + suplementację:
- Magnez + B6 + Potas
- Cynk

To w zasadzie jedyne tabletki jakie

[P.....e]

@AnonimoweMirkoWyznania:

o czymś takim myślałam, poczytam o polecanych białkach. Co do tych kapsułek - polecisz coś konkretnego, co Ci pomogło?

Ja piję zwykłe białko WPC z KFD, F-Burner też brałem stamtąd i nie narzekam.

[ladym333]

@AnonimoweMirkoWyznania: tabletki na odchudzanie to kupa. a z takich posiłków polecam Huel. Ja czasem piję jak nie chcę jeść gówna, z tym, że Black Edition z obniżoną zawartością węglowodanów.