[i_took_a_pill_in_remiza]

Ehhh Anoni...

[k.....l]

@i_took_a_pill_in_remiza: To ja

[jackwalker303]

@i_took_a_pill_in_remiza: F

[l.....2]

@i_took_a_pill_in_remiza: Przecież 5-6 godzin snu jest całkowicie znośny i bezproblemowy.

[sajmen]

@levusek1992: Nie dla mnie, kazdy organizm jest inny, ja jak spie 6 h to rozbudzam sie dopiero po 14, i wtedy przestaje ziewac, a poki sie nie wykąpie to jestem nieprzytomny. Jak spie 9-10 h to mam najmniejsze problemy ze wstawaniem

[sosna119]

@levusek1992: myślę, że sporo zależy od danej osoby, a także od jakości dniu. Ja po 5h spania nie czuję się dobrze, a jak to jest któraś noc z kolei to już ciężko się żyje i trudno mi się skoncentrować na trudniejszych zadaniach. Potrzebuję 7h

[l.....2]

@sajmen: Myślę, że kwestia nauczenia organizmu. Po roku wstawania regularnie o tej samej godzinie organizm by się rozpędził jak trzeba. Niektórzy przyzwyczają organizm, że muszą walnąć drzemkę w dzień, to jest dramat.

[UnitrA]

@levusek1992: jaki dramat, poobiednia drzemka to najlepsze, co człowieka spotkać w ciągu dnia (｡◕‿‿◕｡)

[l.....2]

@UnitrA: No co ty. Potem człowiek zarąbany w akcji totalnie :D

[UnitrA]

@levusek1992: tylko jeżeli przekroczysz granicę 25 min. Krótka drzemka zakończona kawą daje mega boosta na resztę dnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sajmen]

@levusek1992: @UnitrA: to jak piszecie kwestia organizmu... ja jak jest widno to nie jestem w stanie zasnąć choćby nie wiem co, musi być ciemno. Nie wyobrażam sobie się położyć, i nastawić 15 minut na drzemkę, przez te 15 minut bym próbówał "zasnąć" i tak by nic z tego nie było... a żeby wszystko pozasłaniać tak żeby była kompletna ciemność to niewykonalne w moim obecnym mieszkaniu

[Kreek]

@levusek1992:

Znośny to dobre na określenie 5 godzinowego snu.
Większość ludzi potrzebuje jednak coś więcej niż "znośny" sen. Bardzo możliwe że Ty też potrzebujesz, tylko nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

[sajmen]

@Kreek: prawda, niech spi po 5 h a potem niech spi po 8-10 i niech zobaczy czy widzi roznice w ciagu dnia ;)

[l.....2]

@Kreek: Ja śpię po 7 godzin teraz, ale czasami ciężko mi zasnąć bo nie jestem zmęczony. Kiedyś przez dwa lata spałem 4 godziny. Szło się przyzwyczaić ale jednak to za mało do pełni życia

[Paracelsus]

@levusek1992: XD

[K.....a]

Bo trzeba spać cyklami 1,5 godziny, więc śpisz 6h albo 7:30h, lub inny mnożnik 1,5h i wtedy wstajesz wypoczęty, bo wybudzasz się z płytkiego snu, a nie z głębokiego, czy z fazy rem kiedy wstajesz losowo.

[a.....e]

Myślę, że kwestia nauczenia organizmu. Po roku wstawania regularnie o tej samej godzinie organizm by się rozpędził jak trzeba.

@levusek1992: Nie zgodzę się. Wstawałem przez rok dzień w dzień o 5:30 (w weekendy też). Ni #!$%@? się nie przestawiłem i byłem wrakiem człowieka, mimo że kładłem się codziennie przed 22. Teraz mam elastyczne godziny pracy i jak wstanę 7-7:30 to jest mi najlepiej wtedy.

[R.....y]

@i_took_a_pill_in_remiza: Lud robotniczy, którego predestynacją jest kipnąć rok po przejściu na emę ma wpojone spać po 6 godzin, bo na 7 do fabryki; jak ktoś się szanuje, to te 7.5 godzin przesypia, bo to kwestia higieny.

[m.....l]

@levusek1992: Weż sie nie wypowiadaj na tematy w ktorych pojecia nie masz bo krzywde komus zrobisz, przeczytaj jakas ksiazke o snie bo to o czym mowisz to przyzwyczajenie się organizmu do deprywacji snu

[broczapa]

@levusek1992: jak zachowujesz higienę snu to można spać po 3-4h i być wypoczętym fizycznie i psychicznie. Jak zasypiasz z włączonym światłem, odpalonym netflixem i wykrzywiony jak paragraf, to 10h snu nie pomoże.

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

Przecież 5-6 godzin snu jest całkowicie znośny i bezproblemowy.

@levusek1992: dla Ciebie. Ja najlepiej funkcjonuję śpiąc 7-7,5 godziny i odstępstwa od tej normy sprawiają, że czuję się i wyglądam podobnie do tygrysa z drugiego obrazka.