[z.....j]

Małe podsumowanie #wielkipost w tym roku:
- udało się nie palić przez cały czas
- gdzieś tak w trzecim tygodniu wróciłem do ćwiczeń -5,5 kg w gół!
- 3 razy udało mi się wykonać jednodniowe głodóweczki

Co się nie udało? Myślę że nauka norweskiego troszkę ostatnio kulała - ale wszystkiego mieć nie można

Jestem bardzo zadowolony z tego okresu i za chwilę z radością zasiądę do śniadania z rodziną. Wszystkiego najlepszego mirki!

[Caracas]

@zly_wuj polecam dłuższe głodówki dzięki temu sporo zmienilo się w moim życiu na + w ostatnim dość krótkim okresie

[z.....j]

@Caracas: na razie ograniczę się do 1-2 dniowych, jak zejdę odpowiednio z wagą i ustabilizuję to pomyślę

[kielbasa_z_cebula]

@zly_wuj: Wszystkiego dobrego Wykopku! Alleluja!