[lufa08]

Jak o-------e 2l coli dziennie to źle?

[997troy_ananas69]

@lufa08 zdrowo poprawiasz sobie pH w żołądku

[J.....n]

@lufa08: jak zero to niet

[lufa08]

@Jordyn: a takiej z cukrem?

[lufa08]

@Jordyn: bo jakby nie patrzeć to jest około 800kcal, jak uzupełniam reszte mniejszym syfem to chyba nie tak źle xD

[balbezaur]

@lufa08: a masz jeszcze kości czy już guma?

[lufa08]

@Jordyn: jaka jest definicja bezwartościowej kalorii? ¯\_(ツ)_/¯

[vipcypr8]

@lufa08 Jak pijesz codziennie więcej niż 200ml coli dziennie, to już sobie szkodzisz.
A co dopiero 2l XD

[lufa08]

@vipcypr8: skąd taka informacja? przecież 200ml to 20g cukru, gdzie dorosły człowiek może około 100g przyjąć dziennie

[vipcypr8]

@lufa08 Zdajesz sobie sprawę z tego, że cola to nie tylko cukier? XD

[A.....8]

@lufa08: 50g, zjadasz tyle pewnie nawet o tym nie wiedząc. Bezwartościowa kaloria to taka która przyjmujesz bez wartościowych dodatków.

[lufa08]

@Andi128 200ml to 20g cukru

[A.....8]

@lufa08: to nie zmienia faktu że WHO zaleca 50g cukru jako dzienna normę

[lufa08]

@Andi128: co nie zmienia faktu, że jedząc dużo tłuszczy, zwiększamy indeks glikemiczny dzięki czemu nasz próg przyswajania cukru się zwiększa

[balbezaur]

@lufa08: jak o---------z 2m pęta to źle

[A.....8]

@lufa08: nie do końca rozumiem, tłuszcz ma raczej właśnie zerowy indeks glikemiczny, ale nie chce dyskutować bo wiem tylko tyle co się dowiedziałem przy chorobie żony więc mogę się mylić.

[lufa08]

@Andi128: zakładając, że osoba zjada 3000-3500kcal to te 800kcal z wypitej coli stanowi ~22.5% spożytych kalorii więc jeśli reszta diety jest w miare zrównoważona, to te 2l nie powinny mieć złego wpływu na zdrowie, chyba

[lufa08]

@Andi128: ale może jestem po prostu inny bo jak powiedziałem dentystce ile tego piję to powiedziała że dawno zębów powinienem nie mieć xD

[balbezaur]

@lufa08: no chyba Cię p------o xD
Biały cukier nieszkodliwy? Zjedz równość tego cukru z cukierczniki. To zobaczymy.

A pewnie jesz dużo nabiału to dlatego Ci się zęby jeszcze nie rozpuściły