[Deionarra]

Także nie martwcie się jak wam powoli idzie chudnięcie, nie od razu Rzym zbudowano (ʘ‿ʘ)

[R0el]

@Deionarra: kurła dajcie tego tłuszczyku mnie plizka

[Bartoligni]

@Deionarra ja od początku grudnia 7kg w dół :))

[Deionarra]

@Bartoligni gratulacje! U mnie ciągle się waha +-2kg ;/

[Bartoligni]

@Deionarra teraz tydzień raczej bez spadku bo jestem przeziębiony i odpuszczam treningi, ale do połowy lutego może się wyrobie z celem ;)

[Deionarra]

@Bartoligni ja chciałam 5 kg zrzucić ale jak już się uda i widzę że 2kg poszło to trzeba to uczcic kebsem... Eh xD i tak se stoję w miejscu

[Vakhar]

@Bartoligni: Od września 6kg, bez żadnego treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°) ogarnalem fast foody/ograniczyłem alko, zmieniłem prace. Teraz zatrzymałem się na 84/85kg i nie mogę zejść niżej :v

[Bartoligni]

@Deionarra aj tam, nie można stać się od razu ascetą bo się tylko zniechęcisz na amen ;)

[Bartoligni]

@Vakhar najs, to ja podobnie, też alko odstawione, no ale przyspieszam ten metabolizm bieganiem i ćwiczeniami

[Nekrolog]

@Deionarra: Chciałbym miec z czego schudnąć :( Poki co moje marzenia o byciu trochę pulchniutkim pozostają tylko marzeniami xD

[Vakhar]

@Bartoligni: Mysle, ze aktywność fizyczna by pomogła, ale nie mogę się przekonać do biegania, a na ćwiczenia brak mi motywacji. To przez ta zimę!

[Deionarra]

@Vakhar bieganie zimą to test czy jesteś twardzielem. Oddychanie przy takim zimnym powietrzu jest bolesne ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale z kazdym krokiem robisz się silniejszy ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Vakhar]

@Deionarra: Jak na dworze były 4 stopnie to poszedłem biegać pierwszy raz od kilku miesięcy, poczułem się jakby ktoś wsypał mi gwoździe do płuc ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Bartoligni]

@Deionarra
@Vakhar dla mnie właśnie 0-10 stopni ideolo, nie czuję złego powietrza, a tylko czuje się jak superbohater partząc na grubo ubranych ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pafeuuu]

@Deionarra Ja mam zajebisty patent, żeby nie jeść kebsow, ostatnio kiedy je jem, mam trudności z zaśnięciem, a że dla mnie zaśnięcie > cokolwiek innego, to teraz czekam jak waga będzie sama szła w dół (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[k.....y]

@Deionarra: ale bym teraz budyniu podjadł

[ravau]

@Deionarra: o, takiego czegoś mam w dupie 5kg więcej, w ciągu miesiąca.

Pierwszy raz od lat, zamiast jechac gdzieś w góry, praktykować długie spacery, coś na nartach poudawac, zozstałem w domu i przytyłem 5k.

W ciągu miesiąca 5kg.

Teraz żeby to zrzucić będzie cardio grane 3msc.
Jaki ja jestem głupi. :(

[maccyp]

@Vakhar: Ja od 1 września -15 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°). Wtedy też zaczynałem biegać. Początkowo niskie temperatury w grudniu mnie przerażały ale po kilku biegach się przyzwyczaiłem i jest gituwa. Teraz jestem w stanie przebiec półmaraton poniżej 2h. Powodzenia!

[Nattana]

@Vakhar: pewnie woda zeszła, w nie schudles XD

[lenovo99]

@Deionarra

U mnie walka trwa od czerwca 2019
Najwyższa ogólna waga 135 kg
Zaczynałem dietę mając 125 kg
Dzisiaj jest 94 kg :)