Aktywne Wpisy
WielkieDablju +310
W dupę wsadźcie sobie ten portal, #!$%@? z jednej strony rosyjską propagandą, a z drugiej orlenowsko-pisowską. Co do #!$%@? się tutaj wyprawia. Białkow wsadź sobie w dupę ten wykop i #!$%@? Ci w dupę, za sprzedanie tego portalu #!$%@? z pisu. Gratuluje.
Dzisiaj jeden kilometr 5.54 więc oby tak dalej, mam w planie, żeby za miesiąc zrobić 5km w jakieś 30-31 minut. Trzymajcie kciuki Mirki ( ͡º ͜ʖ͡º)
#bieganie
Pomyśl o szybkości.
I mówię to ja czyli gość ktory zaczął w marcu od totalnego zera (mam 40 lat) a w październiku 5 km w 22.30.
I pomyśl za jakiś czas o zegarku. Bardzo pomaga.
Zegarek mam w planie, nie pamiętam modelu ale wiem, że Polar z pomiarem tętna. Ale chyba na początek buty, biegam w jakiś tanich Kalenji i powiedziałem sobie, że jeśli faktycznie będę biegał to zainwestuje w buty.
ja w takich za 270 zł longach z Decathlon. Ważę 90 kg i po nich nie bolą mnie kolana.
I kiedyś pomyśl o biegach górskich do tego trzeba kolejna parę.
A jeszcze kiedyś to pomysł o bieganiu z mapą
Nogi plus glowa.
Próbowałem zaczynać w innych butach.
Miałem problem wejść na drugie piętro bo kolana.
W tych biegam po płaskim i żadnych problemów więc po co kupować droższe?
I pomyśl o książce "biegiem przez zycie" Skarżyńskiego
Ja bym zaczął od książki. Najtańsza a po co masz się uczyć na swoich błędach. Lepiej na cudzych.
Mireczku narazie chce poprostu wyjść biegać, jeśli uda mi sie wypracować automatyzmy to myślę, że taką książkę przemyśle. Dlatego też na początek chce zainwestować w buty, zegarek też bym chciał, ale boje się ,że zapał minie a zegarek będzie leżał :)
I wszystko się będzie samo nakręcać.