Wpis z mikrobloga

Podczas przysiadu czuję lewą pachwinę. Jak cisnę na małym ciężarze koło 40 kg jest wszystko git ale jak już idę na swoje maxy to naglę czuję ten ból. Jak #!$%@? martwy ciąg to wszystko jest git. Odpuścić sobie na jakiś czas przysiady i iść do fizjoterapeuty? Czy na początku spróbować bardziej rozciągać pachwiny?

#silownia #mirkokoksy
  • 2
@HarrsonDW: najlepszą opcją byłoby to aby obejrzał Cię jakiś dobry trener/fizjo, który oceni czy wszystko ok z Twoją postawą ciała (głównie chodzi o miednice). Możesz też najpierw spróbować kilka technik mobilizacyjnych na staw biodrowy