[hansschrodinger]

Minąłem 500 dni, nie chce mi się już liczyć. Eksperyment zakończył się niepowodzeniem. Myślałem że będę miał więcej energii a tu nic takiego nie zaistniało. No ale ja mam #depresja więc to pewnie dlatego. To tyle.
#nofapchallenge

[kwasnajezyna]

@hansschrodinger: no bo to nie wyleczy nikogo z problemów xd

[hansschrodinger]

@kwasnajezyna: a kto powiedział że to miało mnie z czegoś wyleczyć? Niektórzy pisali o zwiekszonej ilości energii w ciągu dnia więc chciałem spróbować. I tak jestem zadowolony że z tym skończyłem.

[goodguy]

@hansschrodinger ta energia jest pochłaniana właśnie. Albo przez masę problemów, albo przez np. chorobę. Myślę, że to jednak depresja, a na to nofap nie pomoże. Btw. 500 dni to jest bardzo długo, podziwiam za wytrwałość

[kwasnajezyna]

@hansschrodinger: jak się ma depresje to takie coś jak no fap challenge nie doda Ci energii

[hansschrodinger]

@kwasnajezyna: musiałem spróbować, chwytam się wszystkiego w tym momencie :/

[e.....o]

@hansschrodinger: Szacunek, że tyle wytrzymałes. Mój rekord, to jakieś 120 dni.

[ameneos]

@hansschrodinger: a pisałeś mi parę miesięcy temu, że Ci leki pomagają i sam mnie zachęcałeś do wizyty u psychiatry... Antydepresanty mogą nawet pogorszyć stan albo uzależnić. O skutkach ubocznych nie mówiąc. Może SSRI Ci zabrały tę energię.

[ameneos]

@hansschrodinger: spróbuj może połączenia NAC +TMG albo agmatyny... Możesz jeszcze dodać NSI 189 i tianeptynę.

[hansschrodinger]

@ameneos: Podtrzymuję to co wtedy napisałem, nadal uważam że powinieneś iść . Ja ten brak energii/checi mam od wielu lat. Na lekach wróciła mi pamięć, mam lepszą koncentrację. Zniknęło otępienie / mgła mózgowa. Nawet nie wyobrażasz sobie jakim byłem zombi. Jest lepiej. Nawet mam troche wiecej energii. Niestety to nadal za mało aby czuć się dobrze. Podsumowującc - leki częściowo pomogły. Był okres że pomogły w 100 procentach na wszystkie objawy

[ameneos]

NAC to prekursor do glutationu- potężnego antyoksydantu. Niszczy stan zapalny w organizmie, zwłaszcza w mózgu. Ale poza tym NAC reguluje gospodarkę glutaminergiczną, której rozregulowanie może być podstawą wielu chorób na tle psychiatrycznym.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/heal-your-brain/201810/nac-the-amino-acid-turns-psychiatry-its-head
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3044191/
https://www.reddit.com/r/Nootropics/comments/8rkdfm/nac_is_absolutely_amazing_its_changing_my_life/

TMG to pochodna glicyny, występuje w burakach, ale oczywiście kup sobie proszek, działa na kilka sposobów. Chorzy na depresję mają niski poziom glicyny w mózgu. Jest donorem grup metylowych, zbija homocysteinę. Ale poza tym atakuje system NMDA

[ameneos]

@hansschrodinger: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24520403/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5478819/

[hansschrodinger]

@ameneos: Może kiedyś spróbuje. Próbowałeś kiedyś którejś z tych rzeczy?

[ameneos]

@hansschrodinger: jeszcze nie, ale będę niedługo zamawiał nac i tmg.

[hansschrodinger]

@ameneos: daj znać jaki wynik eksperymentu.

[strike_lucky]

@hansschrodinger: zależy czy byłeś uzależniony i ile musiałeś włączać porno, ile czasu przy nim spędzałeś itp.
Od masturbacji samej mało kto jest uzależniony, bo nie daje tak mocnych bodźców i wydzielenia dopaminy.

Niektórzy tutaj to typy co niby uzależnieni, a piszą że im wystarczy odpalić stronkę, znaleźć film w pół minuty, parę minut i po kłopocie xD